А вы знали, что на Востоке пультом управления всего организма считаются именно ступни. Вообще массаж ступней, это довольно известный способ коммуникации мозга с телом, который в ходе правильного применения избавляет от многих проблем со здоровьем. А всё это потому что стопа полна рефлексогенных зон и акупунктурных точек, через которые мы, абсолютно безопасно можем воздействовать на разные органы в нашем теле. Интересный факт. На ступнях располагается около 70 тысяч нервных окончаний. Именно поэтому в восточных странах, так популярен массаж стоп, он действительно способен избавить человека от многих проблем со здоровьем.

НА РИСУНКЕ: Расположение определённых точек, связанных с органами. На Востоке данный вид медицинской деятельности популярен уже много лет. Как специалисты, так и простые люди, придают ему огромное значение, веря в данное лечение и обоснованно. Такой многолетний опыт массажа ступней показывает и доказывает, что способен вылечить, как простую проблему, например насморк, так и более серьёзную, такую как – гормональный сбой. Уже около полугода я, подробно изучая данное направление, наконец-таки готова полноценно поделится его методами с вами. ПОДГОТОВКА Процедуры рекомендуется делать перед сном, но можно и утром. Перед выполнением советую сделать небольшие "ритуалы", одну на выбор. 1. Походить по массажному коврику, около 4-6 минут. 2. Принять ванну для ног с ромашкой (1 столовая ложка на литр кипятка). НЕПОСРЕДСТВЕННО МАССАЖ 1. Нежными движениями втираем масло для массажа на наши ступни, идеально подойдёт масло с разогревающим эффектом. Втираем тщательно на каждый участок ступни. 2. Приступаем к активным действиям. Двумя большими пальцами прорабатываем каждый участок лёгкими движениями по часовой стрелке, без применения физической силы – это важно. Продолжаем около двух минут, не более. 3. Если есть больные места в организме, то данный массаж с легкостью их выявит, таким точкам стоит уделить в 2 раза больше внимания. Силу массирования слегка можно увеличить, так как таким участкам нужна более тщательная проработка. 4. На ножку уделяем 20-30 минут (у меня на обе ноги, с разогревающей ванной уходит около часа). 5. После окончания процедуры, рекомендуется смыть оставшееся масло со ступней, нанести увлажняющий крем и надеть мягкие носки, желательно из хлопка. Делая такой массаж буквально 1-2 раза в неделю, вы обеспечиваете себе здоровое и счастливое будущее. Лично я практикую массаж 2 раза в неделю и хочу сказать, что уже после трёх недель практики, стала чувствовать себя гораздо благотворнее и здоровее. Может это и самовнушение, но здоровью точно не навредит, да и мне спокойней.  _______________________________ Будьте здоровы и бодры.