ПРЕДСТАВЛЯЮ КНИГУ.

Ошо.
Медитации для всех.
Практическое руководство.
Наша парасимпатическая нервная система тоже требует тренировки. Тренировки расслабления и состояния "без ума".
Штиль в голове и отсутствие мыслей дают возможность наблюдать окружающий мир без обусловленностей.
По сути – это умение расслабляться, отпускать, принимать различные ситуации, наш мир, других людей и себя.