Источник: health.hozvo.ru Мы часто слышим о том, что наша печень подвергается чуть ли не смертельной опасности из-за неправильного питания, экологии, ежедневных стрессов, и ей необходима «ежедневная защита». Со всех сторон нам навязывают «детокс» программы и чудо-БАДы, которые якобы «очищают» нашу печень от токсинов и шлаков. Правда заключается в том, что все эти программы не имеют научного основания и единственная их цель – заполучить себе постоянного клиента, покупающего все эти чудо-средства. Здоровую печень никак не нужно «очищать», потому что печень – это не сито, через которое проходят токсины и вредные вещества, а химическая лаборатория, поэтому «очистка печени» не имеет никакого отношения к науке. Это очередной миф. Мало того, этот поток информации отвлекает внимание людей от истинной проблемы печени. "Если вас беспокоит дискомфорт в правом подреберье, тяжесть в животе, тошнота, слабость, то нужно не "чистить" печень, а провериться на наличие жирового гепатоза," - говорят израильские врачи. __________ Внимание! Данная статья носит рекомендательный характер, а по поводу изменения образа жизни, питания, приёма медикаментов всегда консультируйтесь с врачом! __________ УДИВИТЕЛЬНАЯ ПЕЧЕНЬ Знали ли вы, что печень – это важнейший химический завод нашего организма, который постоянно трудится для нашего здоровья? О печени: * за 1 час через печень протекает около 100 литров крови; * в печени проходит более 500 биохимических реакций * печень участвует в обменных процессах, пищеварении, кровообращении; * в печени происходит синтез жизненно важных белков, компонентов крови; * участвует в регуляции обмена сахара в крови; * перерабатывает и выводит токсические вещества (например, алкоголь и мочевину); * вырабатывает за сутки 500-600 мл желчи, которая помогает усваиваться жирам; * обладает уникальным свойством регенерации, то есть восстановления. Белки печени обновляются всего за 7 дней! НЕ ЗАБЫВАЙТЕ о том, что печень всегда принимает на себя первый, зачастую самый сильный удар при отравлении или инфекционном поражении организма. Печень – наша «терпеливая» труженица, которую нужно беречь, а не убивать. Ведь ее ресурс все же не бесконечный, несмотря на способность к восстановлению. ЗАКЛЯТЫЕ ВРАГИ ПЕЧЕНИ: 1.  АЛКОГОЛЬ. Увлечение алкоголем приводит к такому заболеванию, как «жировая дистрофия печени». Печень перерабатывает жиры, поступающие с пищей, и получает из них энергию. Но алкоголь разрушает её клетки, и теперь они накапливаются в печени, вызывая её жировое перерождение, что в дальнейшем может привести к циррозу. Чем чаще и больше употребляется алкоголя, тем быстрее развивается цирроз. Во время праздничного застолья помните, что даже небольшое количество алкоголя вредит печени.

Источник: u-f.ru 2. СЛИШКОМ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ЖИРА В ПИЩЕ. Поступая в организм, жиры начинают накапливаться в клетках печени, замещая здоровую ткань. Как результат – развивается неалкогольная жировая болезнь печени. Отложения жира в печени – это потенциальное «топливо» для воспаления, т.е. гепатита. Многие люди любят жареную пищу, особенно с поджаристой корочкой. Однако под воздействием высокой температуры жиры окисляются, образуя канцерогены, которые печени приходится обезвреживать. Картофель фри, жареные пирожки, курица гриль – всё это крайне нежелательные для печени продукты. Особенно много канцерогенов образуется в самой аппетитной части продукта – румяной корочке и подгоревших местах. 3. ДЛИТЕЛЬНЫЙ КОНТАКТ с бытовой химией, лаками, красками и другими химическими веществами, длительный приём сильнодействующих лекарств. Особенно осторожными следует быть людям, уже имеющим проблемы с печенью. 4. ВИРУСЫ. На сегодняшний день обнаружено более десятка вирусов, вызывающих гепатит. Часть их попадает в организм через кровь, а часть – через пищу и воду. Поэтому тщательно обрабатывайте продукты, если вы не уверены в их качестве. 5. БИОДОБАВКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В последние годы, когда на наш рынок хлынули биодобавки для похудения, у тех, кто с их помощью пытается справиться с лишним весом, возникли серьёзные проблемы с печенью. Почему? Во-первых, установлено, что быстрое похудение вреднее для печени, чем медленнее ожирение. При резком снижении веса жир выходит из подкожного слоя в кровь, а оттуда в печень, где и откладывается. __________ Напоследок, хочу посоветовать читателям беречь и не испытывать терпение собственной печени. Заботьтесь о вашей печени в будни и праздники, и она будет преданно служить вам долгие годы. ПОМНИТЕ, ЧТО ПЕЧЕНЬ НЕ БОЛИТ. _______________________________________ Желаю всем здоровья и отличных праздников! Добрый Доктор Веселов, Олег-Мастер. Появились вопросы? Хотите записаться на приём? Звоните, пишите по линии WhatsApp +7 977 810 13 03 . #здоровье #печень #питание #похудение