Рубрика открыта по материалам А. С. Галанова, ведущего специалиста по научно-методическим разработкам Центра инноваций и технологий в образовании, психолога, автора книг по развитию детей. Напоминаю, что в описании приведённых игр применяются значки, обозначающие: —  ■ – цель игры, —  □ – игровой материал, —  ★ – ход игры.

НА ФОТО: Галанов Александр Сергеевич — Ведущий специалист по научно-методическим разработкам Центра инноваций и технологий в образовании, директор "Лаборатории психологической безопасности" Международной Академии Психологических Наук (МАПН), эксперт национального чемпионата "Абилимписк" в компетенции "Дошкольное воспитание", психолог, автор книг по развитию детей. ---------------------------------- ТЕМА 10. ОЖИРЕНИЕ Ожирение у детей — очень серьезная проблема. При этом заболевании в организме происходят изменения, сходные с процессом старения. Такой ребенок значи­тельно чаще подвержен сахарному диабету, артериаль­ной гипертонии, желчекаменной болезни. У него воз­можен самый худший прогноз при травмах и в после­операционный период. Для эффективного лечения необходимо, чтобы все члены семьи личным приме­ром смогли бы изменить отношение ребенка к актив­ным подвижным играм, начали делать зарядку, боль­ше бы двигались. Подвижные игры при этом заболевании проводят­ся для повышения интенсивности обменных процес­сов, увеличения энергетических затрат организма. При постоянных играх повышается эмоциональный тонус, устраняется одышка, сонливость, увеличивается общая работоспособность, улучшается функциональное состо­яние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Ре­комендуются игры, чередующие бег с ходьбой. ДЕТИ 1– 2 ЛЕТ ------------------------------ ЗАЙЧИК И ЯБЛОКО ■ — Позволяет преодолеть задержку психомоторного раз­вития, формирует навыки в прыжках, координации движений, улучшение функций вестибулярного ап­парата, укрепление связочно-мышечного аппарата стоп. □ — Веревочка, яблоки или шарики. ★ — Ведущий напоминает сказку «Чье яблоко?» и пред­лагает поиграть в зайчика, который пытается достать яблоко на дереве. Ведущий предлагает достать подве­шенное яблоко (мячик), подпрыгивая на обеих ногах. Сначала взрослый держит ребенка под мышки, а позже за плечи (лицом к себе). Затем держит ребенка за одну руку и прыгает вместе с ним. Можно развесить несколько яблок на разной высоте. Необходимо сле­дить за объемом нагрузки, контролировать дыхание ребенка через нос. Во время перерывов между прыжка­ми можно рассказать сказку «Чье яблоко?». (Заяц уви­дел яблоко, ворона его сорвала, а ежик подобрал яблоко. Стали ссориться: кому достанется яблоко? А мишка взял яблоко и разделил его на 4 части. И всем досталось по кусочку. И мишке — за науку.) ДЕТИ 1–3 ЛЕТ -------------------------- ОБЛАКА ■ — Преодоление отставания в психомоторном развитии, укрепление мышц рук и плечевого пояса, коорди­нация движений. □ — Стул, магнитофон, запись песенки «Облака, белогри­вые лошадки» из мультфильма «Трям-здравствуйте». ★ — Ведущий рассказывает про ветер и облака, показы­вает их, просит ребенка изобразить маленькие и боль­шие облака кругообразными движениями над головой и движениями всего тела. Затем ведущий включает музыку и ребенок показывает облака. Потом по сигна­лу ведущего ребенок бежит так, как будто ветер гонит облака. Следует обратить внимание на интенсивность и разнообразие движений (большие и маленькие обла­ка). Если вы находитесь на улице, то можно показать, какие настоящие облака на небе, на что они похожи. ДЕТИ 2–3 ЛЕТ ------------------------------------------ ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ ■ — Развитие навыков ходьбы, лазанья, переступания, тренировка разносторонней координации движений, быстроты реакции. □ — Стулья, скамейка, обруч, фанты или апельсин. ★ — В 3 м от ребенка на высоте его поднятой руки кла­дут фант или дольку апельсина на тарелочке. Сначала ребенок подходит и достает фант (дольку можно съесть). Затем по очереди перелезает через стул, проходит по скамейке (если боится пройти или не получается, то можно потренироваться, проходя между двух верево­чек). Ведущий следит за правильным выполнением действий. Дыхание по возможности осуществляется через нос. Необходимо следить, чтобы ребенок не пе­реутомился. ИДЁТ ДОЖДИК ■ — Психомоторное развитие, развитие навыков ходьбы, бега, прыжков. □ — «Грибок», козырек подъезда, асфальтовая площад­ка, мел. ★ —Ведущий рассказывает, где у нас дом (показывает «грибок» или подъезд). Необходимо по команде «Идет дождик» как можно быстрее убежать в домик. Затем игра усложняется: ведущий рисует мелом «лужи», берет ребенка за руку, бежит с ним, и оба перепрыги­вают через «лужи». Если есть группа детей, то можно организовать соревнование. ПОЙМАЙ БЕЛОЧКУ ■ — Преодоление задержки психомоторного развития, улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыха­тельной систем, развитие координации движений, умения ориентироваться в пространстве, ловкости, терпения, тренировка зрительного и слухового ана­лизаторов. □ — Стулья, обруч. ★ — Дети сидят на стульях, расставленных на одной сто­роне площадки, — «собачки в конуре». Ведущий («бе­лочка»), бегая перед стульями, предлагает поймать его. Дети его ловят. Если ведущий успел забежать в обруч, который лежит в 8—10 шагах от стульев, он спасен, т.е. залез к себе в домик на «дереве». Дети садятся на стулья, и игра начинается сначала. Тот, кто поймает «белочку», становится ведущим. При проведении игры следите, чтобы дети не перевозбудились. Когда «белоч­ка» убегает в «домик», дети-«собачки» спокойно идут и садятся на стулья, восстанавливают дыхание. КТО ПЕРВЫЙ ДОГОНИТ МЯЧ? ■ — Развитие координации движений, тренировка зри­тельного анализатора, внимания, различения цветов. □ — Корзина с разноцветными мячами по числу детей, такого же цвета жетоны, обруч. ★ — Ведущий бросает мячи из корзины в разные сторо­ны от детей. На земле лежит обруч. Ведущий и дети стоят в обруче. По команде «Кто первый догонит мяч?» дети разбегаются за мячами. Кто принесет мяч пер­вым, получает жетон. Игру можно усложнить. Веду­щий раздает детям жетоны — каждому «свой» цвет. Ребенка просят найти в корзине мяч соответствующего жетону цвета и назвать его. Затем мячи разбрасы­ваются, а дети должны за определенное время принес­ти мяч «своего» цвета. ШАРИКОВАЯ ПОЛЯНА ■ — Развитие навыков передвижения в горизонтальном и вертикальном положениях, укрепление мышц ту­ловища, конечностей, умение ориентироваться в про­странстве, умение различать цвет и размеры. □ — Разного цвета и размера шарики и мячики, корзин­ки. ★ — Ведущий высыпает на пол мячики и просит детей собрать их в корзинки (коробочки). Каждому ребенку выдается своя коробочка или корзина. Выигрывает тот, кто быстрее соберет больше мячиков. Игру можно ус­ложнить: поставить перед рассыпанными мячиками различные предметы, преграды, которые ребенок дол­жен преодолеть, а затем собрать шарики. Если ребе­нок легко собирает шарики, то его просят собрать их по определенному принципу: только большие, только зеленые и т.д. Ведущему следует обратить внимание на то, чтобы мячики нельзя было положить в рот (об­сыпать предварительно горчицей и т.п.). Размеры дол­жны быть больше 10 см в диаметре. Если не хватает шариков, можно использовать другие предметы (ка­рандаши, кубики и т.д.). В таком случае игру можно изменить, дав задание собрать предметы по названию (карандаш, кубик), по функциональному признаку («чем пишут», «из чего строят домики»). ВЕСЁЛЫЕ КОТЯТА ■ — Укрепление мышц туловища и конечностей, разви­тие навыков элементарных передвижений в гори­зонтальном положении, развитие слухового анали­затора. □ — Игрушка-котенок. ★ — Ведущий становится на четвереньки и ползает по ковру — показывает, как котята ползают, кувыркаются. Берет игрушку-котенка и говорит ребенку: «Пока­жи, как котенок бегает, кувыркается и мяукает». Ре­бенок охотно ползает на четвереньках, показывает, как котята мяукают, мурлычат, когда довольны. Ползание можно усложнить перелезанием через диванные по­душки. В конце игры можно устроить "кучу-малу" и детей, и ведущего. ПОЛЕТЕЛ САМОЛЁТ ■ — Развитие навыков бега, укрепление мышц тулови­ща, освоение глубокого дыхания. □ — Ведущий рассказывает, что самолеты перед поле­том вначале разбегаются (взлетная полоса). Ведущий предлагает ребенку полететь. Для этого ребенок дол­жен разбежаться и прибежать в объятия ведущего, ко­торый его подхватывает под мышки, поднимает, дела­ет несколько кругов и ставит на землю. «Самолеты гудят. Поэтому перед разбегом набери побольше воздуха через нос, на выдохе говори «у-у-у-у» и беги ко мне», — продолжает ведущий. При каждом следую­щем «полете» ведущий отходит все дальше. Следует обратить внимание на то, что если кружение вызывает негативную реакцию, то достаточно просто приподни­мать ребенка или же просто прижать его к себе и пройти несколько шагов.

БЕЛОЧКИ И СОБАЧКИ ■ — Развитие навыков бега, лазанья, координация дви­жений, общее укрепление организма. ★ — Стулья или скамейка, шведская: «белочки» и «со­бачки». «Белочки» находятся около гимнастической стенки, «собачки» — в другой стороне комнаты, за скамеечкой (или стулом), в «будке». По сигналу веду­щего «белочки» начинают легко, мягко бегать, делая вид, что собирают грибы и шишки, цокают («цок, цок»), будто грызут орешки. В ответ на это «собачки» лают («гав, гав, гав»), перелезают через скамейку и на чет­вереньках бегут к «белочкам», которые быстро влеза­ют на гимнастическую стенку. «Собачки» возвраща­ются в свои «будки». После 2—3 повторений дети ме­няются ролями. Перед началом игры ведущий рас­сказывает детям о жизни белочек: какие они бывают зимой и летом, как делают запасы и т.д. ДЕТИ 3 ЛЕТ ------------------------------- С  ГОРКИ ВНИЗ БЕЖИМ, ЧУТЬ ЧТО – КУБАРЕМ ЛЕТИМ ■ — Психомоторное развитие, развитие координации дви­жений и навыков ходьбы. ★ — Игра проводится у горки с пологим склоном. Веду­щий просит ребенка вбежать (быстро подняться) на горку и оттуда медленно сбежать вниз в объятия веду­щего. Особое внимание тому, как ребенок учится тор­можению. ЧЕРЕПАХИ ■ — Развитие навыков ползания, подлезания, ловкости, координации движений, укрепление мышц живота, спины, мышечного «корсета» позвоночника, мышц конечностей. □ — Ковер, веревка. ★ — Ведущий натягивает веревку над ковром и пока­зывает, как ползает черепаха: передвигая вперед од­новременно правую руку, левую ногу, затем левую руку, правую ногу. Затем просит ребенка повторить. Лучше, чтобы игра проходила с группой детей. Дети-«черепахи» ползают по ковру под натянутыми верев­ками, стараясь не задеть их. Задевший веревку счита­ется пойманным и выходит из игры. Ведущему сле­дует внимательно следить за правильным выполнени­ем движений. ШАРИК ■ — Развитие навыков бега, ходьбы, тонизирующее воз­действие на весь организм ребенка. ★ — Дети стоят вплотную друг к другу, взявшись за руки. Вместе с ведущим говорят: Раздувайся, шарик, Раздувайся большой, Оставайся такой Да не лопайся. Произнося слова, дети постепенно расходятся и мак­симально расширяют круг. Продолжая держаться за руки, ребята надувают щеки. После слов «Да не ло­пайся» ведущий говорит: «Полетели пузыри!» Дети разбегаются, кто куда хочет. Ведущий при этом по­вторяет: «Полетели, полетели, полетели!» Затем он произносит: «Маленькие пузыри лопнули». Дети при­саживаются на корточки со звуком «с-с-с». Игра по­вторяется. Ведущему следует быть внимательным, чтобы дети не перевозбудились. ГУСИ ■ — Развитие быстроты реакции, ловкости, укрепление связочно-мышечного аппарата. ★ — Дети стоят, затем, присев на корточки, ходят по ком­нате «гусиным шагом», руки лежат на коленях. Дети изображают гусей, которые щиплют на лугу травку. Ведущему необходимо предварительно показать, как при этом надо ходить, рукой будто щипать травку, попросить детей гоготать, как гуси. «Коршун» (кто-нибудь из выбранных или назначенных детей, находя­щихся за чертой) следит за ними. Когда «коршун» появляется на «лугу», дети, изображающие гусей, под­нимают и опускают руки, ударяя ими по бокам (хло­пают крыльями), и, встав с корточек, убегают. «Кор­шун» старается поймать «гуся». Пойманный ребенок выбывает из игры. Выигрывает тот, кто ни разу не был пойман. Он и становится «коршуном». ______________________________________ Будьте здоровы. Играйте с детьми. Дети вырастут быстро, и это время детских игр безвозвратно уйдёт в прошлое.  Не упустите это беззаботное время.