Упражнение 2.

Упражнение 3.

Упражнение 4.

Упражнение 5.

Упражнение 6.

Упражнение 7.

Упражнение 8.

Упражнение 9.

Упражнение 10.

Данные упражнения служат и для укрепления мышц плеч (избавляемся от остеохондроза) и живота (укрепляем пресс, избавляемся от пивного животика). _______________________________________ Не ленитесь, занимайтесь домашней физкультурой. Занятия спортом по силам должны стать такой же необходимостью, как умываться и чистить зубы по утрам. С наилучшими пожеланиями здоровья Добрый Доктор Веселов, Олег-Мастер. Со всеми возникающими вопросами звоните на прямую линию: 8 977 810 13 03 .