И снова речь пойдёт о здоровом питании. Порой люди за спешкой забывают о таком простом овоще, как свёкла. И не включают её в свой рацион из-за красящих свойств продукта, необходимости долгого варения и др. А между тем, медики назвали 5 крайне полезных свойств обычной свёклы. К ним относятся: 1.   ЭЛАСТИЧНОСТЬ  СОСУДОВ.   Привычная всем свекла помогает сосудам быть эластичными.  2.   УМЕНЬШЕНИЕ  ВОСПАЛЕНИЙ.   При регулярном употреблении данного продукта снижается вероятность всевозможных воспалений. Эксперты отмечают, что иные овощи, обладающие аналогичным полезным эффектом для сосудов и сердца, попросту отсутствуют. 3.   ПРОФИЛАКТИКА  ЖКТ.   Помимо прочего, свекла крайне положительно действует на функционирование желудочно-кишечного тракта.  4.   МОЩНЕЙШИЙ  АНТИОКСИДАНТ.   А также свекла -- это мощнейший антиоксидант, заявляют медики. 5.   ВОССТАНОВЛЕНИЕ  ЖИЗНЕННЫХ  СИЛ.   Сок из свеклы обладает тонизирующим свойством и придает человеку сил. При помощи данного продукта становится проще справляться с физическими нагрузками и аккумулировать энергию. И напоследок, в качестве бонуса, еще одно полезное свойство свёклы --  это  СОХРАНЕНИЕ  МУЖСКОГО  ЗДОРОВЬЯ. Как заявляют, специалисты, свекла еще и очень благотворно сказывается на мужском здоровье. ----------------------------------------------------------------------------------- Медики заключают, что перечисленные свойства свеклы крайне полезны для здоровья. Поэтому включайте в свой рацион блюда со свеклой -- салаты, борщи, заправки супов, гарниры. Рецепты простых блюд на основе свёклы в массовом количестве размещены в интернете. Ищите, применяйте, пользуйтесь. И не забывайте хотя бы раз в неделю использовать в меню волшебную силу простого овоща -- свеклы. __________________________________________________ Всегда на страже Вашего здоровья Добрый Доктор ВЕСЕЛОВ, Олег-Мастер. Прямая связь в г. Зеленограде: Бесплатные консультации по телефону и Запись на прием – № +79778101303.