Чёрная, красная или белая: какая смородина полезнее?

Каждая смородина по-своему уникальна, но у всех видов — свои яркие особенности и польза:
▪️Чёрная смородина — чемпион по содержанию витамина C (в 2 раза больше, чем в лимоне!), укрепляет иммунитет, помогает восстановиться после простуды. Богата антиоксидантами, которые борются со старением клеток.
▪️Красная смородина содержит много витамина K и железа, что полезно для здоровья сердца и кровеносных сосудов. Её кисленький вкус освежает и нормализует пищеварение.
▫️Белая смородина — самая нежная, почти не вызывает аллергию, хорошо подходит для детей. В ней чуть меньше кислот, зато много калия и пектина, которые регулируют давление и выводят токсины.
Интересные факты:
— Чёрная смородина особенно ценится в северных широтах за свой витаминный состав.
— Красную и белую смородину иногда называют «близкими сёстрами»: они отличаются только цветом ягод, но по составу очень похожи.
— Все виды смородины укрепляют сосуды и помогают сохранить молодость кожи.
Выбирайте смородину по вкусу и наслаждайтесь её пользой круглый год!
❗Магазин здоровья - товары для всей семьи, взрослых и детей.
Мы предлагаем комплекс решений для сохранения, укрепления и восстановления здоровья.
Помощь людям в физической реабилитации и социальной адаптации.❗
⠀⠀
☎️ +7(919) 530 10 10