Готовимся к лету: лайфхаки для идеального отдыха ☀️

✔️Планируйте заранее
Составьте список мест, которые хотите посетить, заранее забронируйте жильё и билеты. Это поможет избежать лишней спешки и сэкономить деньги.
✔️Лёгкий чемодан — ваш друг
Берите только самое необходимое: универсальные вещи, удобную обувь, головной убор и солнцезащитные очки. Оставьте место для сувениров!
✔️Не забывайте про SPF
Крем с фактором защиты от солнца обязателен даже в облачную погоду — поможет сохранить кожу здоровой и красивой.
✔️График дня
Планируйте активные занятия на утро и вечер, чтобы не находиться на солнце в полдень, когда оно самое агрессивное.
✔️Гидратация
Пейте больше воды! Жара и активность быстро обезвоживают организм. Носите с собой бутылку.
✔️Мини-аптечка
Положите в сумку лейкопластырь, таблетки от аллергии, антисептик и средства от укусов насекомых.
✔️Гаджеты для отдыха
Заранее зарядите powerbank, установите офлайн-карты, скачайте любимую музыку и интересные книги в телефон.
✔️Не забывайте отдыхать "от отдыха"
Давайте себе время на неспешные прогулки, хорошую книгу или просто тихий вечер — так впечатления будут еще ярче!
А как вы обычно готовитесь к лету и отдыху? Поделитесь своими секретами в комментариях!
❗Магазин здоровья - товары для всей семьи, взрослых и детей.
Мы предлагаем комплекс решений для сохранения, укрепления и восстановления здоровья.
Помощь людям в физической реабилитации и социальной адаптации.❗
⠀⠀
☎️ +7(919) 530 10 10