Диета против инсульта: питание, которое заботится о вашем здоровье

— Правильное питание — один из ключевых факторов профилактики инсульта.
— Включайте в рацион больше овощей, зелени, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса и рыбы.
— Ограничивайте соль, сахар, жареную и жирную пищу: избыточное употребление соли может повысить давление, а жиры — уровень холестерина.
— Пейте достаточно воды и не забывайте про орехи, семечки, бобовые — они поддерживают здоровье сосудов.
— Старайтесь питаться разнообразно и дробно, избегайте переедания.
Ваше здоровье — в ваших руках. Начните заботиться о себе уже сегодня, чтобы снизить риск инсульта завтра!
❗Магазин здоровья - товары для всей семьи, взрослых и детей.
Мы предлагаем комплекс решений для сохранения, укрепления и восстановления здоровья.
Помощь людям в физической реабилитации и социальной адаптации.❗
⠀⠀
☎️ +7(919) 530 10 10