Интервальная тренировка: 3 упражнения по 30 секунд

1. Планка-выпад. Выполняем 30 секунд, затем 30 секунд отдыхаем.
2. Прыжки с приседаниями. Выполняем 30 секунд, затем 30 секунд отдыхаем.
3. Упражнение на пресс с фитболом. Выполняем 30 секунд, затем 30 секунд отдыхаем.
#дрб #утро #зарядка #фитнес #доброеутро #добрай_ранiцы_беларусь