Осознанность.

В нас живет бессознательное, которое мы порой не замечаем.
Бежим по своим делам куда -то. А чаще даже не по своим.
А оно есть и оно требует , чтобы с ним считались. Ведь это часть нас.
Как ребенок требует внимания, так и бессознательное, если его долго не замечать обязательно подаст знак. Сначала это будет заметно на настроении и состоянии. Потом уже на каких то событиях.
На настроении заметить это легче всего. Уменьшение хорошего настроения, чувства радости, легкости, видения перспектив - это первые звоночки, что в бессознательном накопились переживания, которые мы, возможно, не хотим замечать.
Метафорично можно сравнить с затором. Как бобры построили плотину на реке.
Внутреннее состояние начинает потихоньку скатываться в сторону
Страха, печали, грусти. Солнце уже светит не так солнечно. Периодически это бывает у каждого человека. И все, что нужно это освободить себя от этого накопившегося груза.
Как? Я предлагаю делать это с помощью медитативной арт- практики.( онлайн)
Вывести отрицательный салитон наружу и развеять его словно пепел. Есть очень действенная методика, которую я предлагаю попробовать.
В следующих постах раскрою тему подробнее.
А пока ставьте + кто хочет принять участие в арт- практике по проработке и трансформации своих накопившихся переживаний.
Кто хочет снова почувствовать созидательный настрой. Настрой радости, свободы, любви!