Привет мои стройнеющие девчонки🌸 а кто еще не с нами, присоединяйтесь скорее, ведь совсем скоро лето👗 👙

Для вас дорогие мои
6 полезных привычек для снижения веса.
Эти привычки не только помогут избавиться от лишнего веса, они повысят вашу продуктивность и улучшат самочувствие.
1⃣ Стакан воды после сна.
Пробуждает организм и помогает вывести токсины.
2⃣ Завтрак.
Насытит энергией, подарит силы, улучшит метаболизм.
3⃣ Пешие прогулки.
Заменяйте ими поездку на автобусе – это даст дополнительную физическую нагрузку.
4⃣ Основной прием пищи в обед.
Чтобы не передать во время ужина.
5⃣ Не ешьте от скуки.
Лучше найти себе другие развлечения. С переживаниями и стрессом поступаем аналогично: не заедаем.
6⃣ Сон по 7-8 часов.
Регулярный и здоровый сон положительно влияет на обмен веществ.
Внедряйте привычки в свою жизнь постепенно. Берите по одной в неделю, закрепляйте и только после этого переходите к следующей.
Пора готовить себя к лету, хотите научу питаться правильно?
Пишите ХОЧУ, вместе у нас все получится👍