Отличный перекус!

Бутерброды могут быть полезными, а главное вкусными
Варианты:
Хлеб + творог + травы (граммы: 25+25+5)
Хлеб + ветчина + подложка из йогурта с кетчупом (граммы: 25+25+5+5)
Хлеб + авокадо + лимонный сок (чтобы не потемнело)
Хлеб + творог + соленая семга, форель, тунец (граммы: 25+25+25)
Хлеб + горчица + говядина + листик салата (граммы: 25+5+25+10)
Хлеб + творог + пластинка перца + листья салата (граммы: 25+25+25+10)
Хлеб + горчица + свинина + кружок помидора (граммы: 25+5+25+25)
Хлеб + авокадо + сыр моцарелла (граммы: 25+25+25)
Хлеб + сыр + грибы (граммы: 25+25+25)
Хлеб + творог с добавками (соленые огурчики, грибы, оливки) (граммы: 25+25+10)
Хлеб + творог с сахарозаменителем + тертая морковь (граммы: 25+25+25)
Хлеб + бекон (граммы: 25+25+)
Хлеб + творог + немного тушеная на воде спаржа, свежий сельдерей (граммы: 25+25+25)
Хлеб + вареный фарш из курицы, перемешанный с ананасами (граммы: 25+25+25)
Хлеб + творог с сахарозменителем + ломтик фрукта или сухофрукта (граммы: 25+25+25)
Приятного аппетита!