Массажная, согревающая, а если нужно — охлаждающая подушка, подушечка или валик, наполненные вишневыми косточками — полезный аксессуар, разработанный специалистами в области альтернативной медицины. Она не будет лишней никому — нужна и молодым, и пожилым, и детям! Если у вас в саду есть вишня, покупать готовую подушку не целесообразно. Ее легко сделать самостоятельно. Итак, поговорим подробнее! Как сшить подушку? Легко и просто! Подушка может быть квадратной, прямоугольной или иметь форму валика (как правило, небольшого формата). Мешочек «наперник» рекомендовано изготовить из льна, наволочку — из хлопка, а наполнитель, как мы уже поняли — хорошо вымытые и высушенные косточки вишни. В качестве «массажера» Валик или подушка с косточками помогут сделать легкий самомассаж, когда это нужно или же просто хочется. Подкладывайте ее под проблемную зону — голову, шею, плечи, поясницу и используйте как «массажер». В качестве «грелки» Приятный, легкий массаж можно дополнить согревающим эффектом, подогрев обсуждаемую подушечку в микроволновке, на «русской» печи (если таковая имеется) или на крышке кастрюли с кипящей водой. В качестве «холода» Прикладывание холода при растяжении или ушибе в некоторой степени купирует боль и уменьшает отечность. Если у вас имеются малыши, подобных травм не избежать. Держите одну небольшую подушечку-«вишню» в морозилке — на экстренный случай! Для молодых людей Перенапряжение и переутомление — чуть ли не ежедневные спутники молодежи и работающих людей среднего возраста. 10-15 минут, проведённые на полу или диване с «вишневым массажером», реально помогут расслабиться. При сидячей работе Длительное напряжение шейных мышц приводит к проблеме нарушения кровоснабжения мозга. Чтобы немного снять напряжение, полежите 15-30 минут с подложенным под затылок (точнее нижнюю его часть) «Доктором Вишней». Комплексная «терапия» При помощи валика с косточками можно произвести перед сном целый комплекс полезных процедур. Нагрейте вашего «доктора», разместитесь удобно в любимом кресле, перемещайте валик в направлении от воротниковой зоны к ягодицам. Прорабатывайте каждый участок 1-2 минуты. Поразминайте с его помощью суставы рук и помассируйте стопы. Польза ребенку Интересная, хрустяще-шелестящая подушечка — отличная «игрушка» для развития моторики и снова-таки массажа. Как упоминалось выше, может к тому же приятно согреть или стать «скорой помощью» при получении травмы.