Предыдущая публикация
Фильтр
Закреплено
Сон и пищевые привычки.
#КлубЗОЖ просит обратить внимание!Сон делает нас бодрыми и здоровыми. Но у некоторых людей ночь превращается в борьбу с бессонницей. И они даже не догадываются, что одна из причин этой неприятности кроется в… тарелке с едой.
Научные исследования убедительно доказывают, что качество нашего ночного отдыха тесно связано с тем, что мы едим вечером. Это объясняется биохимическими процессами, которые запускаются в организме после приема пищи. Так, продукты, содержащие триптофан — аминокислоту, которую называют предшественником серотонина и мелатонина, способствуют расслаблению нервной системы и облегчают процесс засыпания. Гормон сна мелатонин синтезируется в соответствии
00:30
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
ДОМ КУЛЬТУРЫ с.Белогорье - это не просто центр общественной и культурной жизни села, место общения и развития творческих способностей наших земляков, - это душа нашего села.
Его стены хранят память о молодости наших родителей, бабушек и дедушек. Спросите, где они познакомились, куда ходили по вечерам, где торжественно бракосочетались? Да-да! Все эти важные события происходили в Клубе)))
В наше время кафе-баров, онлайн и других шоу, в Клубе есть жизнь!! И весьма, интересная!
- 8 47394 52 147
- с. Белогорье (Подгоренский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
2 662 участника
10 547 участников