Нужно поддерживать иммунитет в тонусе, чтобы он проще переносил заболевание. В дальнейшем это поспособствует реабилитации организма и облегчит последствия. Важно проветривать помещение регулярно. Соблюдать гигиену, но не злоупотреблять водными процедурами. Температура воды не должна быть слишком горячей или холодной. Закаливание полезно либо в качестве профилактики от заболеваний, либо после полного выздоровления. Выполняйте дыхательные упражнения. Коронавирус вредит легким, поэтому важно поддерживать их работу, чтобы было меньше тяжелых последствий.

Часто заболевание сопровождается слабостью в мышцах. Поэтому их тоже необходимо укреплять. Даже легкая зарядка и растяжка уже будут давать положительную динамику. При желании можно найти упражнения онлайн. С 6 февраля отменили наличие обязательного отрицательного теста при выписке с больничного, если лечение проходило более 7 дней. Тем не менее даже после выписки не стоит забывать о своем иммунитете. Не редко последствия коронавируса могут проявляться спустя время, поэтому стоит продолжать укреплять мышцы, выполнять дыхательные упражнения, пить достаточное количество воды и питаться продуктами с большим содержанием витаминов. #отменакарантина #минздрав #постановление #ковид #пандемия #ограничения