В Москве и центральной части России наступили дни довольно жаркими до плюс 30 и выше в тени.

Такая погода не всегда радует, а иногда даже раздражает. Плюс ко всему, жара опасна для здоровья.
Скорая помощь 11 простых способов охладить квартиру без кондиционера.
Повесить шторы или жалюзи
Солнечные лучи проникают в помещение и нагревают воздух и предметы. Чтобы этого избежать, повесьте плотные шторы или жалюзи. Их придется держать задернутыми или закрытыми, пока на улице светло.
Оклеить окна пленкой
Предыдущий вариант плох тем, что в квартире станет темно. Если хотите, чтобы свет с улицы проникал в помещение, оклейте окна солнцезащитной пленкой. Она помогает справиться с жарой, не превращая квартиру в подземелье.
Проветривать правильно
Днем окна открывать не стоит: в квартиру попадет горячий воздух с улицы. Окна лучше открывать в часы, когда прохладно. Утром — с 4 до 8, вечером — после 22.
Увлажнить воздух
Холодная вода поможет охладить помещение. Первый вариант — пульверизатор: набирайте в него ледяную воду и распыляйте раз в час-полтора.
Второй вариант — увлажнитель воздуха. В него нужно налить ледяную воду и добавить лед.
А ещё каплю эфирного масла мяты или лимона — для большей свежести.
Заменить лампочки
Лампы накаливания сильно нагреваются в процессе работы. Их стоит заменить на светодиодные. Если нет возможности заменить лампы, освещение в жару лучше выключать.
Отключить полотенцесушитель
Отопления в квартире летом нет, а полотенцесушитель всё равно работает. Если он подключен к трубам горячего водоснабжения, перекройте вентили. У электрического — просто выньте вилку из розетки.
Включить вытяжку
Если пришлось готовить на плите или принимать теплый душ, включите вытяжку на кухне или в ванной. Она уберет часть горячего воздуха и пара из помещения.
Улучшить работу вентилятора
Сам по себе вентилятор не охлаждает помещение. Чтобы сделать из него подобие кондиционера, поставьте перед ним бутылки с ледяной водой. Если есть время, наполните их на ¾ водой и заморозьте: так получится ещё эффективнее.
Для создания сквозняка в комнате можно поставить вентилятор у окон, чтобы была циркуляция воздуха.
Меньше использовать бытовую технику
Выключайте компьютеры, телевизор и другую технику, которая нагревает воздух.
Развесить мокрые простыни
Если повесить влажную ткань перед открытым окном, воздух будет охлаждаться за счёт испарения.
Влажная уборка 1-2 раза в день
Протирайте пол и мебель хотя бы раз в день. Для этого используйте ледяную воду: она охладит поверхности. У этого способа есть еще один бонус — в квартире станет легче дышать, потому что в воздухе будет меньше пыли.
Если использовать эти способы по одному, особой разницы не заметите. Но стоит скомбинировать несколько, чтобы в квартире стало ощутимо легче жить.
Охлаждайте не только квартиру, но и себя: пейте прохладные напитки, ешьте салаты и холодные закуски, балуйте себя мороженым, принимайте прохладный душ. Только не переохлаждайтесь и не сидите под вентилятором, чтобы не заболеть.
С уважением иерей Николай.