Предыдущая публикация
«Бегом» тянуться!
Растяжка влияет на качество любой тренировки.
Упражнения, которым предшествует стретчинг, становятся более эффективными, а риск получения травм снижается.
Растяжка также сводит к минимуму «забитость» мышц и боли, всплывающие на следующий день.
А значит никаких контрактур и воспалений в мышцах!
Так что стретчимся по полной
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев