Простые советы для крепкого иммунитета и здоровых суставов

Осень - время простуд и обострений 🍂. Для людей с артритом, артрозом или остеохондрозом крепкий иммунитет особенно важен, ведь инфекции могут усугублять воспалительные процессы и замедлять восстановление.
Что стоит взять на заметку:
Сбалансированное питание 🥦. Больше овощей, фруктов, рыбы и орехов - это источник витаминов и антиоксидантов.
Регулярная физическая активность🚶. Лёгкая гимнастика и прогулки укрепляют организм и поддерживают суставы в движении.
Сон и отдых 😴. Недосып ослабляет защитные силы и провоцирует обострения.
Физиотерапия и процедуры по рекомендации врача помогают снизить воспаление и поддерживают общее состояние.
Укрепление иммунитета - это не только защита от простуды, но и вклад в здоровье суставов. Позаботьтесь о себе уже сегодня 💪.
Записаться на прием:
— по ссылке: https://ok.me/Ilx61 — по единому номеру: +7 (495) 201-17-93