Ингредиенты на две порции:
- Овсянка - 200 гр.
- Шампиньоны - 250 гр.
- Лук порей - 100 гр.
- Твердый сыр - 50 гр.
- Чеснок - 1 зубчик
- Сливочное масло - 25 гр.
- Соль/перец по вкусу
Приготовление:
Нарезаем лук , шампиньоны и давим чеснок.
Обжариваем на сливочном масле до золотистого цвета лук и грибы.
Отвариваем овсянку в течении 15 минут , добавляем сыр постоянно перешиваем , после добавляем нашу начинку и еще раз перемешиваем.
Подаем с зеленью , приятного аппетита 😋
Автор: pp_krist
Избавься от надоевших килограммов!
Улучши тонус тела, состояние здоровья и качество кожи!
Начни худеть!
📱Пиши! https://wa.me/message/BMBAQRIEJMVVC1 #завтрак #диетическийзавтрак #диетическиерецепты #рецепты #овсянка #диетическийрецепт #еладляпохудения #ешьихудей #ккал #калорийностьрациона #калории #диетолог #врачдиетолог #диетология #какхудеть #какпохудеть
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев