⠀ПП СУФЛЕ С ЯБЛОКАМИ🍎

⠀
⠀⠀Нежное, воздушное, необычайно вкусное суфле с яблоками😌. Этот низкокалорийный десерт впишется в любой рацион питания, и порадует вас своим восхитительным вкусом. Обязательно приготовьте😍
⠀
Важно!!! Белки должны быть комнатной температуры.
⠀
✔️белок яйца 120 гр
✔️подсластитель ваш любимый
✔️крахмал кукурузный 10 гр
✔️лимонная кислота щепотка
✔️соль щепотка
✔️яблоки 200 гр
⠀
⠀⠀Яблоки порезать кубиками. Разогреть духовку до 180'
⠀
⠀⠀К белкам добавить лимонную кислоту и соль, взбить до крепких пиков. Не прекращая взбивать, всыпать подсластитель, после добавить крахмал(не прекращая взбивать), масса станет плотная.
⠀
⠀⠀К белкам добавить яблоки, аккуратно перемешать. Выложить на противень, чем выше будет суфле, тем меньше опадет(опадет в любом случае, готовим без сахара потому что). Отправить в духовку при 180' на 10 минут, после убавить температуру до 140' и запекать еще 15 минут (духовку во время выпечки не открывать).
⠀
⠀⠀ Готовые суфле остудить и наслаждаться❤️
⠀
КБЖУ на 100 гр👉54.5/4.3/0.3/8.5/
Вес 250 гр (4 шт)
⠀
Приятного аппетита🌺
Автор morozova_sweetfit
Я дипломированный врач - диетолог, помогаю похудеть с пользой для здоровья! Ваша Елена Анисимова 🤗 Пишите https://wa.me/message/BMBAQRIEJMVVC1 ⠀
#суфле #низкокалорийныерецепты #безуглеводов #диетическиедесерты #десертыпп #легкийдесерт #диетическийдесерт #естьихудеть #естьихудеть