ИНГРЕДИЕНТЫ
Куриное филе - 2 шт. (500 г)
Маринованные огурцы - 2 шт. (100 г)
Сыр (у меня моцарелла) - 50 г
Мягкий творог (сметана, йогурт) - 30 г
Соль, черный перец, сухой чеснок, паприка - по вкусу
НА 100 Г
Калорийность - 142 ккал
Белки - 25,7 г
Жиры - 4 г
Углеводы - 12,8 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🔻Куриное филе разрезаем пополам и хорошо отбиваем. Солим, добавляем специи по вкусу и посыпаем тертым сыром.
🔻Маринованные огурцы нарезаем длинными полосками, выкладываем на курицу и сворачиваем в рулетики.
🔻Мягкий творог смешиваем с щепоткой соли и паприкой. Смазываем этой смесью рулетики.
🔻Отправляем заготовки в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут, затем включаем конвекцию и запекаем еще 5 минут.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев