Как правильно считать хлебные единицы (ХЕ) и углеводы в еде

Делюсь записью прямого эфира, провести который меня пригласило сообщество о полезных сладостях Полезнямки.

Темы эфира:

ХЕ или углеводы? Что это такое?
Что нужно для правильного и точного расчета углеводов
Как правильно считать углеводы / ХЕ 
Как считать углеводы / ХЕ в составных блюдах 
О важности учета ужарки / уварки при готовке 
Лайфхак: приложения-помощники

Также выше дала ссылки на текстовые материалы по темам, больше статей, посвященных теме питания при диабете можно найти вот здесь вот:
https://dzen.ru/suite/394128a7-9e3e-42c5-8c0f-d85b508..
https://dia-status.com/tutorials
⠀
Друзья, если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях. От того, как поняли тему, напрямую зависят ваша компенсация и здоровье!

Всем хороших и ровных сахаров!

Нюра Шарикова 


#диабет #сахарныйдиабет #эндокринология #правильноепитание #хлебныеединицы #диабетическоепитание #диабетическоеменю #здоровоепитание #живаяеда #полезное #полезныесладости #инсулин #инсулинорезистентность