❤️ПП- РОЛЛЫ 🍣🍱

Полезные ПП-роллы решены при похудении и диабете. Рецептом поделилась пациентка.
👩‍🍳Ингредиенты 🍣🍱:
• 6 крупных салатных листьев
• 1 лист нори
• 100 г слабосолёной семги
• 2 ст. л. кремового сыра
• 1 ст. л. тыквенных семян
• 1/2 авокадо
• 1/2 свежего огурца
• Пучок укропа
• Салатная смесь мелких листьев (руккола, шпинат и другие)
👩‍🍳Способ приготовления🍱🍣:
1. На рабочей поверхности выложите салатные листья внахлёст, формируя плотный прямоугольник - основу для ролла.
2. Сверху уложите лист нори.
3. Равномерно смажьте нори кремовым сыром.
4. Выложите на сыр ломтики слабосолёной семги.
5. Сверху - полоски огурца и авокадо.
6. Добавьте немного салатной смеси и веточки укропа.
7. Посыпьте всё тыквенными семенами.
8. Аккуратно сверните в плотный ролл.
9. Заверните в пищевую плёнку и уберите в холодильник на 10–15 минут, чтобы ролл «схватился».
10. Перед подачей разрежьте пополам.
Употребляйте, постепенно разворачивая плёнку - это удобно и аккуратно.
💕 Приятного аппетита!🍣