Предыдущая публикация
♥️ДИАБЕТ.
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ИСКЛЮЧИТЬ НАВСЕГДА❓-частый вопрос на приеме.
При диабете есть ❌ЗАПРЕЩЁННЫЕ ПРОДУКТЫ , которые стоит исключить из питания навсегда, даже если диабет полностью компенсирован, так как эти продукты дают резкий подъём сахара крови и вредят сосудам и нервам.
👩🏼⚕️КАКИЕ ПРОДУКТЫ ИСКЛЮЧИТЬ❓
🔴 САХАР И МЁД
Весь сахар -и белый сахар, и коричневый сахар, и кокосовый сахар– обеспечивает резкий скачок сахара крови.
Так и мёд, который содержит в себе глюкозу-сахар и фруктозу- тоже сахар, ведёт к резкому скачку сахара крови.
🔴 ВИНОГРАД И БАНАН
Оба эти продукта богаты фруктозой и резко повышают сахар крови, поэтому при диабете мы их исключаем.
🔴 БЕЛАЯ МУКА
При диабете мы исключаем белую муку (высшего сорта) и продукты, которые содержат в себе белую муку.
🔴 ВЫСОКОФРУКТОЗНЫЕ СИРОПЫ- сироп топинамбура, сироп агавы, кленовый сироп
Данные сиропы выраженно поднимают сахар крови за счёт содержащейся в них фруктозы и, опять же, за счёт содержащейся в них фруктозы, нагружают печень при регулярном употреблении, поэтому их мы исключаем.
🔴СЛАДКИЕ ГАЗИРОВКИ
Сладкие газировки содержат в себе огромное количество добавленного сахара.
🔴ПОКУПНЫЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ С БЕЛОЙ МУКОЙ:
Пельмени, вареники, курица в панировке и прочие продукты, которые содержат в себе белую муку, исключаем.
В питании мы выбираем чистый белок: рыба, курица, мясо, а к ним-больше низкоуглеводных овощей, серые крупы и серые виды муки.
👉 А ВЫ ИСКЛЮЧИЛИ ВСЕ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ ИЗ РАЦИОНА❓
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
08:36
Следующая публикация
Комментарии 4