📎Головному мозгу, как и вашему телу, для поддержания здоровья необходимы тренировки.

Упражнения не требуют специальной подготовки и легко встраиваются в повседневную жизнь, их можно выполнять где угодно: в транспорте, очереди или во время домашних дел. Они активируют разные зоны мозга через простые действия.
В карточках собрали некоторые техники, улучшающие мышление 👆