Проковырять дырочки - вот что можно сделать, если попали в ловушку.

Как мышка, попали в непроницаемую мышеловку, в коробочку. Бывает в жизни такой плохой период - ловушка.
Темно и нет выхода, все усилия тщетны. И ресурсов нет, чтобы выбраться, силы подходят к концу. И самое опасное - это оцепенеть бессильно или ждать помощи. Надеяться надо, но не стоит прекращать усилия.
Надо первым делом прогрызть дырочки, проковырять отверстия - тогда можно будет дышать. А это главное; дыхание - самая важная потребность.
Надо создать отдушину для поступления воздуха, энергии жизни. Лучше несколько дырочек «прогрызть», проковырять.
🔻Общение с добрыми людьми - это дырочка, через которую поступает воздух. Общайтесь обязательно! Одиночество губит.
🔻Цели и планы на будущее - тоже отдушины. Рано или поздно мы выберемся и жизнь продолжится. Можно мечтать о хорошем, строить планы. Это придаст сил
🔻Близкие люди и взаимная забота - тоже отдушины. И домашние животные наши - тоже. Когда мы заботимся о ком-то, наши силы прибывают, к нам возвращается контроль над ситуацией. Самооценка растет, а с ней и ресурс для спасения.
🔻Маленькие удовольствия - дырочки для дыхания. То, что вас хоть немного радует, даёт энергию жизни. Берегите свои крошечные положительные эмоции и все, что их даёт. Тёплый душ или вкусный чай, хороший фильм или игра с кошкой - это спасительные отдушины, дырочки для воздуха.
🔻Даже крошечные финансовые поступления - воздух… Не отказывайтесь от любой возможности получить деньги. Даже продать что-нибудь ненужное, - это финансовое поступление. Это тоже даст энергию.
Немало таких отдушин можно создать, чтобы не задохнуться и не погибнуть. Надо терпеливо их создавать, проковыривать дырочки. А потом мы непременно выберемся. Прогрызем и выход, раз дырочки сумели проделать. Главное - обеспечить дыхание на первых порах. Поступление жизненной энергии. А уж потом искать выход или создавать его.
И это единственно правильная стратегия. Все получится, если так действовать. Можно спастись, если есть чем дышать. Это простой и проверенный способ.
(с) Анна Кирьянова
#Девятьмиров #притчи #психология