Как трансформировать Страх совершения ошибки? ...

если вы можете изменить ОТНОШЕНИЯ со своей проблемой, она исчезнет! Страх ошибиться: Чаще всего переживания подобного рода, указывают на прошлый неудачный опыт, который так и остался не изменённым в нашем подсознании.
Возникающий страх, напряжение и ощущение вины могут возникать, как предчувствие похожей ситуации в ближайшее время, и вашу растерянность или нежелание оказаться снова «в дурацком» положении. Помните, что «страх ошибиться» относиться к будущему, это переживание о не совершённом ещё поступке и у вас есть время предложить себе улучшенную версию своего прошлого опыта.
Наши "ошибки" - это накопление жизненного опыта, и больше к этому ничего прибавлять не нужно. Ни иронию про дураков, которые всё время почему-то ошибаются, ни про умных, которым вменяется в обязанность прожить жизнь "в струне" и не ошибаться...😁))
Это обычный страх "выглядеть дураком" и лишить себя права на ошибку. Живой человек не может прожить свою жизнь без "ошибок", т.е. без личного опыта - за этими сокровищами мы приходим в этот мир! Страхи отличные стимуляторы..., они не дают убежать от того, что требует изменения, и в этом их полезность...😁
Выводы из прожитого опыта меняют не только направление мысли, но главное, изменить ощущение, - реакцию на мысль/слово. Осознанная переоценка меняет ОТНОШЕНИЕ к себе в ситуации (справлюсь/не справлюсь) - тогда, страх исчезнет и человек способен действовать в согласии с самим собой более эффективно, вместо того, чтобы быть подавленным своими страхами.
Преодолевая страх, человек взрослеет и наградой ему будет чувство уверенности, которое говорит: ты стал более надёжным, я могу тебе доверять, - даже если упадёшь, мы научились вставать и быть устойчивыми внутри ..., так что, не страшно ошибиться!
Светлана Ория -