Между нами девушками

Копеечное средство сразу снимает боль в суставах и мышцах — рекомендую! Если болят ноги, суставы, и вы от сильных болей не можете уснуть, предлагаю хороший и простой рецепт. Взять пустую чистую бутылку 0,5 л, желательно темную. В бутылку налить 200 г свежего молока (магазинное нельзя) и 1 ст. ложку нашатырного спирта. Бутылку закрыть пробкой и взболтать Настоять сутки, периодически взбалтывая— через каждые 5-6 часов. Перед сном содержимое бутылки разогреть до 30-38 градусов. Налить в кастрюлю холодной воды, поставить бутылку в воду и на огонь, пробку открыть. При нагревании воды бутылка тоже нагревается. Потрогайте пальчиком воду — если она горячая, бутылку вынуть из воды. Ваше лекарство готово. Не теряя времени налить в ладошку лекарство и намазать больное место. Втирать не нужно. На ночь. Вы будете спать так, что утром вас не добудиться. При тромбофлебите этим лекарством пользоваться нельзя! Примечание. Свойство лекарства будет зависеть от того, какое и как вы подберете молоко. Бывает, купишь молоко у частных лиц, придешьтдомой, начнешь кипятить, а оно свернулось. Советую, прежде чем делать лекарство, возьмите и сделайте контрольную проверку: вскипятите часть молока, если оно не свернулось, готовьте лекарство. Оно делается из сырого молока! Действует как анальгин — мгновенно снимает боль. Завьялов В.П., Челябинская обл., газета «Вестник ЗОЖ», 1999 г Меняем привычки Опираясь на медицинскую практику, диетологи предлагают сегодня несколько принципов рационального питания при заболеваниях суставов. Ограничение соли и сахара.Хорошо известно, что соль и сахар пагубно влияют на сегменты опорно-двигательного аппарата, поэтому эти продукты следует существенно ограничить. Соль можно заменить сушеной морской капустой, а сахар – медом или фруктозой. Кроме того, мед способствует выведению из организма вредных солей и шлаков. Отказ от консервов. Людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата рекомендуется совсем отказаться от консервированных продуктов. Лучше сохранять полезные овощи и фрукты посредством глубокой заморозки в холодильной камере. Исключение из рациона продуктов, которые вредят суставам.К таким продуктам относятся жирные колбасы, копчености, колбасный сыр, крепкие мясные и рыбные бульоны. Предпочтение следует отдавать молочным и овощным супам, нежирным сортам мяса и рыбы, овощам, бобовым, злакам, орехам. Отказ от продуктов, содержащих кофеин.Чай и кофе целесообразно заменить свежевыжатыми соками, отварами и настоями трав, молочными и кисломолочными напитками. Соблюдение питьевого режима.Желательно выпивать в день не менее 2 л воды. Пить необходимо за 1–2 часа до еды или спустя столько же времени после еды, поскольку излишнее поступление жидкости разбавляет пищеварительные соки, в результате пища плохо и долго переваривается в кишечнике, нагружая тем самым все системы организма. В принципе, подобрать индивидуальное питание и питьевой режим можно самостоятельно, однако лучше делать это под руководством лечащего врача. Очень важно регулярное употребление рыбных блюд. Белок, содержащийся в рыбе, лучше усваивается организмом, чем белки, присутствующие в мясе. Морская и океаническая рыба ценятся не только как источник полноценного животного белка, но и как средство пополнения запасов незаменимых жирных кислот, в том числе линолевой и арахидоновой, которые обладают высокой биологической активностью. Рыбий жир богат витаминами А, D и витаминами группы В (В2, В12), является источником биотина и пантотеновой кислоты. В морской рыбе содержится много ценных минеральных веществ (калий, натрий, кальций, магний, фосфор, хлор). Полезными продуктами питания являются морепродукты и водоросли. В мясе моллюсков в большом количестве присутствуют витамины и ценные микроэлементы (кобальт, молибден, йод). Морская капуста богата витаминами B1, В2, В12, кальцием, фосфором, железом, микроэлементами (медь, марганец, цинк, йод, бор, кобальт и др.), необходимыми для поддержания нормальной жизнедеятельности. Необходимо употреблять достаточное количество качественных жиров. Иначе говоря, из рациона следует максимально исключить животные жиры, а включить растительные масла: оливковое, кунжутное, ореховое, подсолнечное, масло виноградных косточек. Лучше использовать нерафинированное свежее масло, ни в коем случае нельзя употреблять масло после жарки. Огромную роль в профилактике заболеваний суставов и позвоночника играют молоко и молочные продукты. Очень полезен сыр, в нем содержатся легкоусвояемые жиры, белки, макроэлементы (кальций, фосфор), витамины (А, В2). Из всех кисломолочных напитков, которые выпускаются у нас, наибольшей популярностью пользуется кефир. Напиток готовят из цельного или обезжиренного коровьего молока на естественной закваске – кефирных грибках. Под воздействием молочнокислых бактерий образуется молочная кислота, за счет чего кефир приобретает особый вкус и аромат.

🥑 Урожай бананов в России: миф или реальность? В 2026 году в Ставропольском крае планируется сбор первого урожая бананов в теплицах в Невинномысске. Общий объем инвестиций в проект составит 1,4 млрд рублей, а площадь теплиц достигнет 15 гектаров. 📹 Загляните в наше видео – там все детали!

🎉 4 марта 2025 года на II Всероссийском женском форуме "Женщины за здоровое общество" Вероника Скворцова, руководитель ФМБА России, выступила с важной речью о роли инновационных технологий в сохранении здоровья граждан. Она рассказала о ключевых разработках и научных достижениях Агентства, которые могут значительно улучшить качество жизни. Форум, который стал результатом совместной работы Совета Федерации и Фонда Росконгресс, направлен на информирование женщин о новых инициативах и мерах, предпринимаемых в ответ на демографические вызовы. Скворцова подчеркнула, что женщины играют центральную роль в формировании здорового общества и реализации национальных проектов. Участницы получили возможность обсудить актуальные тренды в области здравоохранения и социального благополучия. Мероприятие стало важным шагом к реализации Национальной стратегии в интересах женщин на 2023-2030 годы. Обсуждения и обмен опытом на форуме вдохновили многих на активные действия в своих регионах. 📸 Чтобы узнать все подробности, смотрите наше видео!

Вывезти мирных людей из Суджи, чтоб они не попали под обстрелы – такую задачу сейчас выполняют бойцы и волонтеры. Люди более 200 дней прятались от карателей в подвалах и полуразрушенных зданиях. Теперь все самое страшное позади – свои рядом! ⤵️ Наш видеосюжет о происходящем в Судже – специально для Вас.

✅ Продолжается регистрация на участие в проекте “Движения Первых”! Вас ждут захватывающие испытания, новые знания и возможность войти в мир современных технологий. Присоединяйтесь к проекту “Зарница 2.0” и станьте частью команды, где ценится стратегическое мышление и готовность к действию. 🔽 Подробнее о проекте узнаете в новом ролике.