Копеечное средство сразу снимает боль в суставах и мышцах — рекомендую!
Если болят ноги, суставы, и вы от сильных болей не можете уснуть, предлагаю хороший и простой рецепт.
Взять пустую чистую бутылку 0,5 л, желательно темную. В бутылку налить 200 г свежего молока (магазинное нельзя) и 1 ст. ложку нашатырного спирта. Бутылку закрыть пробкой и взболтать
Настоять сутки, периодически взбалтывая— через каждые 5-6 часов. Перед сном содержимое бутылки разогреть до 30-38 градусов. Налить в кастрюлю холодной воды, поставить бутылку в воду и на огонь, пробку открыть. При нагревании воды бутылка тоже нагревается. Потрогайте пальчиком воду — если она горячая, бутылку вынуть из воды. Ваше лекарство готово. Не теряя времени налить в ладошку лекарство и намазать больное место. Втирать не нужно. На ночь. Вы будете спать так, что утром вас не добудиться.
При тромбофлебите этим лекарством пользоваться нельзя!
Примечание. Свойство лекарства будет зависеть от того, какое и как вы подберете молоко.
Бывает, купишь молоко у частных лиц, придешьтдомой, начнешь кипятить, а оно свернулось. Советую, прежде чем делать лекарство, возьмите и сделайте контрольную проверку: вскипятите часть молока, если оно не свернулось, готовьте лекарство. Оно делается из сырого молока! Действует как анальгин — мгновенно снимает боль.
Завьялов В.П., Челябинская обл., газета «Вестник ЗОЖ», 1999 г
Меняем привычки
Опираясь на медицинскую практику, диетологи предлагают сегодня несколько принципов рационального питания при заболеваниях суставов. Ограничение соли и сахара.Хорошо известно, что соль и сахар пагубно влияют на сегменты опорно-двигательного аппарата, поэтому эти продукты следует существенно ограничить. Соль можно заменить сушеной морской капустой, а сахар – медом или фруктозой. Кроме того, мед способствует выведению из организма вредных солей и шлаков.
Отказ от консервов. Людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата рекомендуется совсем отказаться от консервированных продуктов. Лучше сохранять полезные овощи и фрукты посредством глубокой заморозки в холодильной камере. Исключение из рациона продуктов, которые вредят суставам.К таким продуктам относятся жирные колбасы, копчености, колбасный сыр, крепкие мясные и рыбные бульоны. Предпочтение следует отдавать молочным и овощным супам, нежирным сортам мяса и рыбы, овощам, бобовым, злакам, орехам.
Отказ от продуктов, содержащих кофеин.Чай и кофе целесообразно заменить свежевыжатыми соками, отварами и настоями трав, молочными и кисломолочными напитками.
Соблюдение питьевого режима.Желательно выпивать в день не менее 2 л воды. Пить необходимо за 1–2 часа до еды или спустя столько же времени после еды, поскольку излишнее поступление жидкости разбавляет пищеварительные соки, в результате пища плохо и долго переваривается в кишечнике, нагружая тем самым все системы организма.
В принципе, подобрать индивидуальное питание и питьевой режим можно самостоятельно, однако лучше делать это под руководством лечащего врача. Очень важно регулярное употребление рыбных блюд. Белок, содержащийся в рыбе, лучше усваивается организмом, чем белки, присутствующие в мясе. Морская и океаническая рыба ценятся не только как источник полноценного животного белка, но и как средство пополнения запасов незаменимых жирных кислот, в том числе линолевой и арахидоновой, которые обладают высокой биологической активностью.
Рыбий жир богат витаминами А, D и витаминами группы В (В2, В12), является источником биотина и пантотеновой кислоты. В морской рыбе содержится много ценных минеральных веществ (калий, натрий, кальций, магний, фосфор, хлор). Полезными продуктами питания являются морепродукты и водоросли. В мясе моллюсков в большом количестве присутствуют витамины и ценные микроэлементы (кобальт, молибден, йод). Морская капуста богата витаминами B1, В2, В12, кальцием, фосфором, железом, микроэлементами (медь, марганец, цинк, йод, бор, кобальт и др.), необходимыми для поддержания нормальной жизнедеятельности.
Необходимо употреблять достаточное количество качественных жиров. Иначе говоря, из рациона следует максимально исключить животные жиры, а включить растительные масла: оливковое, кунжутное, ореховое, подсолнечное, масло виноградных косточек. Лучше использовать нерафинированное свежее масло, ни в коем случае нельзя употреблять масло после жарки. Огромную роль в профилактике заболеваний суставов и позвоночника играют молоко и молочные продукты. Очень полезен сыр, в нем содержатся легкоусвояемые жиры, белки, макроэлементы (кальций, фосфор), витамины (А, В2). Из всех кисломолочных напитков, которые выпускаются у нас, наибольшей популярностью пользуется кефир. Напиток готовят из цельного или обезжиренного коровьего молока на естественной закваске – кефирных грибках. Под воздействием молочнокислых бактерий образуется молочная кислота, за счет чего кефир приобретает особый вкус и аромат.
🎉 4 марта 2025 года на II Всероссийском женском форуме "Женщины за здоровое общество" Вероника Скворцова, руководитель ФМБА России, выступила с важной речью о роли инновационных технологий в сохранении здоровья граждан.
Она рассказала о ключевых разработках и научных достижениях Агентства, которые могут значительно улучшить качество жизни. Форум, который стал результатом совместной работы Совета Федерации и Фонда Росконгресс, направлен на информирование женщин о новых инициативах и мерах, предпринимаемых в ответ на демографические вызовы. Скворцова подчеркнула, что женщины играют центральную роль в формировании здорового общества и реализации национальных проектов. Участницы получили возможность обсудить актуальные тренды в области здравоохранения и социального благополучия.
Мероприятие стало важным шагом к реализации Национальной стратегии в интересах женщин на 2023-2030 годы. Обсуждения и обмен опытом на форуме вдохновили многих на активные действия в своих регионах.
📸 Чтобы узнать все подробности, смотрите наше видео!
Вывезти мирных людей из Суджи, чтоб они не попали под обстрелы – такую задачу сейчас выполняют бойцы и волонтеры.
Люди более 200 дней прятались от карателей в подвалах и полуразрушенных зданиях.
Теперь все самое страшное позади – свои рядом!
⤵️ Наш видеосюжет о происходящем в Судже – специально для Вас.
Фильтр
В Херсонской области высадили аллею в честь бойцов СВО
В Парке Афганской Славы города Геническа прошла высадка деревьев в рамках акции «Сад памяти». Более 100 человек высадили катальпы — деревья с крупными красивыми листьями и душистыми цветками. Саженцы выращены на Херсонской земле.Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо отметил, что акция стала доброй традицией. «В Геническе появилась аллея в честь бойцов специальной военной операции – людей, которые отдали жизнь за Родину. Радует, что в работе участвуют школьники и молодёжь», — сказал он.
Всего в этом сезоне «Сада памяти» планируется высадить более 27 миллионов деревьев. На интерактивной карте акции специальным значком будут отме
21 регион и более 120 тысяч обученных курсантов центра «ВОИН»
За три года работы Центр «ВОИН» охватил 21 субъект Российской Федерации. Филиалы работают от Калининграда до Дальнего Востока. И география продолжает расширяться. Обучение в Центре прошли более 120 тысяч человек.Среди них — курсанты, которые после школы Центра достойно представляют Родину на передовой. Многие из них уже сейчас участвуют в специальной военной операции, применяя навыки, полученные от инструкторов с боевым опытом.
На итоговой конференции в Музее Победы собрались директора филиалов и курсанты, показавшие высокие достижения. Это живое подтверждение того, что работа Центра приносит реальные результаты.
Поставьте «К
01:02
Ветераны встретились с юнармейцами и рассказали о подвиге
18 февраля юнармейский отряд Старобешевской школы №1 встретился с настоящими героями — ветеранами боевых действий, адресатами филиала фонда «Защитники Отечества» — Андреем Андреевым и Арсентием Гуриненко. Ребята услышали истории о смелости, взаимовыручке и службе на передовой — о том, как наши защитники защищают Родину и поддерживают мирное население. Эти встречи стали не просто рассказами, а настоящим уроком мужества и преданности своей земле.Андрей Викторович и Арсентий Олегович поделились опытом прохождения боевой службы, восстановления после ранений и активного участия в жизни своих городов. Они показали, что героизм проявляется
Сергей Кириенко посетил новый эндоскопический центр в ДНР
Первый заместитель Руководителя Администрации Президента РФ Сергей Кириенко прибыл с рабочим визитом в Донецкую Народную Республику. Вместе с главой региона Денисом Пушилиным и главным онкологом страны Андреем Каприным он осмотрел новый эндоскопический центр, построенный на базе Республиканского онкоцентра. Это шестой подобный центр в России, возведенный с нуля.В центре обустроено восемь операционных, кабинеты врачей и палаты пробуждения пациентов. Для учреждения приобрели 265 единиц современного оборудования и медицинской мебели. Пропускная способность составит 80 пациентов в сутки. Здесь будут проводить гастро- и эндоскопию одновр
01:37
загрузка
Показать ещё