Копеечное средство сразу снимает боль в суставах и мышцах — рекомендую!
Если болят ноги, суставы, и вы от сильных болей не можете уснуть, предлагаю хороший и простой рецепт.
Взять пустую чистую бутылку 0,5 л, желательно темную. В бутылку налить 200 г свежего молока (магазинное нельзя) и 1 ст. ложку нашатырного спирта. Бутылку закрыть пробкой и взболтать
Настоять сутки, периодически взбалтывая— через каждые 5-6 часов. Перед сном содержимое бутылки разогреть до 30-38 градусов. Налить в кастрюлю холодной воды, поставить бутылку в воду и на огонь, пробку открыть. При нагревании воды бутылка тоже нагревается. Потрогайте пальчиком воду — если она горячая, бутылку вынуть из воды. Ваше лекарство готово. Не теряя времени налить в ладошку лекарство и намазать больное место. Втирать не нужно. На ночь. Вы будете спать так, что утром вас не добудиться.
При тромбофлебите этим лекарством пользоваться нельзя!
Примечание. Свойство лекарства будет зависеть от того, какое и как вы подберете молоко.
Бывает, купишь молоко у частных лиц, придешьтдомой, начнешь кипятить, а оно свернулось. Советую, прежде чем делать лекарство, возьмите и сделайте контрольную проверку: вскипятите часть молока, если оно не свернулось, готовьте лекарство. Оно делается из сырого молока! Действует как анальгин — мгновенно снимает боль.
Завьялов В.П., Челябинская обл., газета «Вестник ЗОЖ», 1999 г
Меняем привычки
Опираясь на медицинскую практику, диетологи предлагают сегодня несколько принципов рационального питания при заболеваниях суставов. Ограничение соли и сахара.Хорошо известно, что соль и сахар пагубно влияют на сегменты опорно-двигательного аппарата, поэтому эти продукты следует существенно ограничить. Соль можно заменить сушеной морской капустой, а сахар – медом или фруктозой. Кроме того, мед способствует выведению из организма вредных солей и шлаков.
Отказ от консервов. Людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата рекомендуется совсем отказаться от консервированных продуктов. Лучше сохранять полезные овощи и фрукты посредством глубокой заморозки в холодильной камере. Исключение из рациона продуктов, которые вредят суставам.К таким продуктам относятся жирные колбасы, копчености, колбасный сыр, крепкие мясные и рыбные бульоны. Предпочтение следует отдавать молочным и овощным супам, нежирным сортам мяса и рыбы, овощам, бобовым, злакам, орехам.
Отказ от продуктов, содержащих кофеин.Чай и кофе целесообразно заменить свежевыжатыми соками, отварами и настоями трав, молочными и кисломолочными напитками.
Соблюдение питьевого режима.Желательно выпивать в день не менее 2 л воды. Пить необходимо за 1–2 часа до еды или спустя столько же времени после еды, поскольку излишнее поступление жидкости разбавляет пищеварительные соки, в результате пища плохо и долго переваривается в кишечнике, нагружая тем самым все системы организма.
В принципе, подобрать индивидуальное питание и питьевой режим можно самостоятельно, однако лучше делать это под руководством лечащего врача. Очень важно регулярное употребление рыбных блюд. Белок, содержащийся в рыбе, лучше усваивается организмом, чем белки, присутствующие в мясе. Морская и океаническая рыба ценятся не только как источник полноценного животного белка, но и как средство пополнения запасов незаменимых жирных кислот, в том числе линолевой и арахидоновой, которые обладают высокой биологической активностью.
Рыбий жир богат витаминами А, D и витаминами группы В (В2, В12), является источником биотина и пантотеновой кислоты. В морской рыбе содержится много ценных минеральных веществ (калий, натрий, кальций, магний, фосфор, хлор). Полезными продуктами питания являются морепродукты и водоросли. В мясе моллюсков в большом количестве присутствуют витамины и ценные микроэлементы (кобальт, молибден, йод). Морская капуста богата витаминами B1, В2, В12, кальцием, фосфором, железом, микроэлементами (медь, марганец, цинк, йод, бор, кобальт и др.), необходимыми для поддержания нормальной жизнедеятельности.
Необходимо употреблять достаточное количество качественных жиров. Иначе говоря, из рациона следует максимально исключить животные жиры, а включить растительные масла: оливковое, кунжутное, ореховое, подсолнечное, масло виноградных косточек. Лучше использовать нерафинированное свежее масло, ни в коем случае нельзя употреблять масло после жарки. Огромную роль в профилактике заболеваний суставов и позвоночника играют молоко и молочные продукты. Очень полезен сыр, в нем содержатся легкоусвояемые жиры, белки, макроэлементы (кальций, фосфор), витамины (А, В2). Из всех кисломолочных напитков, которые выпускаются у нас, наибольшей популярностью пользуется кефир. Напиток готовят из цельного или обезжиренного коровьего молока на естественной закваске – кефирных грибках. Под воздействием молочнокислых бактерий образуется молочная кислота, за счет чего кефир приобретает особый вкус и аромат.
🎉 4 марта 2025 года на II Всероссийском женском форуме "Женщины за здоровое общество" Вероника Скворцова, руководитель ФМБА России, выступила с важной речью о роли инновационных технологий в сохранении здоровья граждан.
Она рассказала о ключевых разработках и научных достижениях Агентства, которые могут значительно улучшить качество жизни. Форум, который стал результатом совместной работы Совета Федерации и Фонда Росконгресс, направлен на информирование женщин о новых инициативах и мерах, предпринимаемых в ответ на демографические вызовы. Скворцова подчеркнула, что женщины играют центральную роль в формировании здорового общества и реализации национальных проектов. Участницы получили возможность обсудить актуальные тренды в области здравоохранения и социального благополучия.
Мероприятие стало важным шагом к реализации Национальной стратегии в интересах женщин на 2023-2030 годы. Обсуждения и обмен опытом на форуме вдохновили многих на активные действия в своих регионах.
📸 Чтобы узнать все подробности, смотрите наше видео!
Вывезти мирных людей из Суджи, чтоб они не попали под обстрелы – такую задачу сейчас выполняют бойцы и волонтеры.
Люди более 200 дней прятались от карателей в подвалах и полуразрушенных зданиях.
Теперь все самое страшное позади – свои рядом!
⤵️ Наш видеосюжет о происходящем в Судже – специально для Вас.
Фильтр
Как защитить будущих детей участников СВО?
Евгений Машаров, член Общественной палаты, предложил ввести «период резервирования» выплат для семей погибших военнослужащих. Срок может составлять от 3 до 6 месяцев. Оптимальным он считает полгода.Сейчас мамы детей, родившихся после гибели бойца, вынуждены обращаться в суд. Это сложно и больно. Женщина только что потеряла мужа, родила ребёнка — и должна ещё доказывать права своей семьи.
Если ввести период резервирования, выплаты сохранятся и будут распределены с учётом всех наследников, включая новорождённых детей. Тогда мать будет спокойна: её будущий ребёнок под защитой государства.
Поставьте «Класс», если вы считаете эту меру справедливой.
04:07
МАКС научился расшифровывать видео и голосовые
Пользователи последней версии приложения МАКС получили новую полезную функцию. Теперь видеокружки можно расшифровать в текст. Достаточно нажать на специальную иконку рядом с сообщением.Во время чтения расшифровки вы можете управлять видео. Поставить на паузу, продолжить или пересмотреть нужный момент. Очень удобно, если вы в шумном месте или не хотите включать звук.
Функция работает и с голосовыми сообщениями. Чтобы получить текстовую версию, просто нажмите на иконку расшифровки в строке с записью. Экономия времени и нервов.
Поставьте «Класс», если вы уже пользуетесь этой функцией.
Telegram Павла Дурова трясут из-за детского насилия
Британский медиарегулятор Ofcom начал расследование против Telegram, который основал Павел Дуров. Повод не просто неприятный, а один из самых мерзких: регулятор проверяет, как платформа борется с незаконными материалами, связанными с сексуальным насилием над детьми. Выяснилось, что в Telegram есть закрытые чаты, где за такой контент платят созданной Дуровым криптовалютой TON.И вот тут вся сказка про западные ценности и «свободу интернета», которую продвигает Дуров, начинает разваливаться. Потому что свобода – это не когда в закрытых чатах может расползаться грязь, а владельцы платформы годами делают вид, что они просто дали людям удобный
01:26
Дуров доигрался в свободу, а Telegram стали проверять из-за детского порно-контента
В Великобритании начали расследование против Telegram Павла Дурова. Медиарегулятор Ofcom проверяет, выполняет ли платформа обязанности по борьбе с незаконным контентом, связанным с сексуальным насилием над детьми. А всё потому, что по информации регулятора в Telegram есть закрытые чаты, где за такой контент платят созданной Дуровым криптовалютой TON.И вот здесь вся эта красивая легенда о свободном мессенджере превращается в неприятный вопрос: сколько грязи может прятаться там, где годами кричали про неприкосновенность и независимость? Свобода – это не право превращать закрытые чаты в подвал интернета, куда
Учебные центры готовят операторов дронов
Войска беспилотных систем — это армия нового поколения. Учебные центры готовят специалистов по управлению самым современным вооружением. Здесь учат работать с дронами разных типов.Десятки видов беспилотников стоят на вооружении российской армии. Авиационные, морские, наземные — для каждого нужны квалифицированные расчёты. Операторы БПЛА сейчас на вес золота.
Записывайся в войска беспилотных систем. Получи профессию, которая нужна стране. Твоя подготовка займёт несколько месяцев.
Поставьте «Класс», если вы хотите получить новую специальность.
01:24
Завод «Красное Сормово» вывел краболов «Кильдин» на испытания
Краболов-процессор «Кильдин», построенный на нижегородском заводе ОСК «Красное Сормово», вышел на контрольные испытания. Для предприятия это важный этап перед поднятием государственного флага на судне.Судно пройдет по водам Финского залива до Кингисеппского района и вернется обратно. За три дня специалисты проверят работу всех систем, чтобы убедиться, что краболов готов к полноценной эксплуатации.
Проект КСП01 – это современные высокотехнологичные суда для работы в северных морях. Они способны добывать краба, перерабатывать его на борту, вакуумно упаковывать продукцию и работать автономно до 50 суток.
Ставьте «Класс», если счи
загрузка
Показать ещё