Диета для запуска обмена веществ!
На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп:
- едим каждые 2,5 -3 ч. по 100 -250 гр;
- до 16 только полезные углеводы;
- все овощи , кроме картошки;
- все фрукты - есть до 12-14;
- виноград лучше один раз в день;
- грейпфрукт можно и даже нужно вечером;
- всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб;
- сухофрукты - не более 5 шт до 12-14;
- после 16 только белковая еда;
- курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолятор протеина(все это не идет в жир, разгоняет обмен веществ);
- последний прием пищи за 3-4 часа до сна;
- жиров должно быть за день 25 -35 гр;
- едим не меньше чем на 1000ккал.
Комментарии 45
Судьба вручила вам чудесный дар,
Способность подчинять себе мужчину,
Поймав в хитросплетение своих чар.
И хоть мужчины думают иначе,
Но стоит только в сети к вам попасть,
Приходится опять решать задачу,
Откуда в женщине над сильным полом власть.
И как они, улыбками сияя,
Суметь смогли мужчин так ослепить,
Что колдовской отвар их принимая,
Мы не смогли ловушку раскусить.
И как потом от нежности их пьяных,
Сраженных наповал их красотой,
Берут они нас голыми руками,
Чтоб отвести в шатер свой золотой.
А там сковав сердечными цепями,
И заточив в темницу дивных глаз,
Пытают нас любовными страстями,
Так было много лет и много раз.
Как ни устала, как ни больно…
Пусть видят все тебя звездой
Или красивой птицей вольной!
Живи с расправленной душой…
И пусть все те, кому неймётся…
Твердят: «С такою красотой
Ей всё всегда легко даётся!»
Для Вас!-
http://img-fotki.yandex.ru/get/5501/all9867.21/0_55135_f7f2876_XXXL.jpg Ты - Чудесный Человечек !!!http://img-fotki.yandex.ru/get/9831/149341859.b/0_f833b_b45c9637_XL.gif tp://www.yapfiles.ru/files/374087/rozyna_chernom.swf ПуСтЬ КаЖдЫй ТвОй ДеНьБуДеТ СаМыМ ПрЕкРаСнЫм! http://img-fotki.yandex.ru/get/9836/162886577.9/0_df0e8_f370f9d7_XXL.gif ...ЕщёДля Вас!-
http://img-fotki.yandex.ru/get/5501/all9867.21/0_55135_f7f2876_XXXL.jpg Ты - Чудесный Человечек !!!http://img-fotki.yandex.ru/get/9831/149341859.b/0_f833b_b45c9637_XL.gif tp://www.yapfiles.ru/files/374087/rozyna_chernom.swf ПуСтЬ КаЖдЫй ТвОй ДеНьБуДеТ СаМыМ ПрЕкРаСнЫм! http://img-fotki.yandex.ru/get/9836/162886577.9/0_df0e8_f370f9d7_XXL.gif http://img-fotki.yandex.ru/get/9491/222405017.8/0_b02bf_168fc126_XL.gi СЛАДКОЙ ЖИЗНИ! http://img-fotki.yandex.ru/get/9223/41850509.10/0_b2871_438f1f6c_origКак весны меж собою схожи:
И звон ручьев, и тишина...
Но почему же все дороже
Вновь приходящая весна?
Когда из дому утром выйдешь
В лучи и птичью кутерьму,
Вдруг мир по-новому увидишь,
Еще не зная, почему.
И беспричинное веселье
В тебя вселяется тогда.
Ты сам становишься весенним,
Как это небо и вода.
Хочу веселым ледоходом
Пройтись по собственной судьбе.
Или, подобно вешним водам
Смыть все отжившее в себе....
Маленькие радости очень помогают.
Маленькие радости сердце согревают.
Серый день покажется не таким уж серым,
Нудное занятие станет нужным делом.
Солнечному лучику улыбнитесь весело,
Вспомните забытую и смешную песенку.
Отнеситесь с юмором к отраженью в зеркале,
И оно ответит вам тем же, уж поверьте мне.
Пусть же, ул
...ЕщёМаленькие радости очень помогают.
Маленькие радости сердце согревают.
Серый день покажется не таким уж серым,
Нудное занятие станет нужным делом.
Солнечному лучику улыбнитесь весело,
Вспомните забытую и смешную песенку.
Отнеситесь с юмором к отраженью в зеркале,
И оно ответит вам тем же, уж поверьте мне.
Пусть же, улучшается, ваше настроение!
Все у вас получится, в этом нет сомнения!
Маленькие радости чаще пусть бывают!
Маленькие радости
Под звук канонады и взрывы снарядов,
...ЕщёНа купол рейхстага ворвалась Победа.
Салют осветил небо градом зарядов,
Конец той войне где погибли два деда.
Погибли сражаясь за жизнь и людей,
Себя не щадя в страшном месиве ада.
Очистили землю от мерзких зверей,
Немецких сапог и фашистского смрада.
Два деда сражались, сражался народ.
Единой стеной поднималась страна.
С плакатов их Родина-мать позовёт,
Чтоб жизнь продолжалась до этого дня.
В тылу и на фронте себя не жалея,
Советский союз защитил собой свет,
Чтоб дети играли весной на аллее,
Чтоб просто могли сказать утром: «Привет»
Наш низкий поклон ветеранам войны.
<s sbfgy3cFF000
Под звук канонады и взрывы снарядов,
09:06На купол рейхстага ворвалась Победа.
Салют осветил небо градом зарядов,
Конец той войне где погибли два деда.
Погибли сражаясь за жизнь и людей,
Себя не щадя в страшном месиве ада.
Очистили землю от мерзких зверей,
Немецких сапог и фашистского смрада.
Два деда сражались, сражался народ.
Единой стеной поднималась страна.
С плакатов их Родина-мать позовёт,
Чтоб жизнь продолжалась до этого дня.
В тылу и на фронте себя не жалея,
Советский союз защитил собой свет,
Чтоб дети играли весной на аллее,
Чтоб просто могли сказать утром: «Привет»
Наш низкий поклон ветеранам войны.
Им светлая память в святой день Победы.
Они с нашей памятью обручены,
И в вечном строю молодые два деда.
В руке несу бутылочку мартини,
и роз, нераспустившихся , букет.
Завистливые взгляды в спину,
и тихий шепоток во след...
-Ну вот опять...Ну как назло,
мне не везет...Какой то...повезло.
Выигрышный выбрала билет,
наверное, счастливей бабы нет.-
Я промолчал...Да что тут говорить.
С людской молвой-сплошная маета.
Мужчина счастлив, если есть на свете
ТА...
В реальной жизни-женщина мечта.
Которой хочется цветы дарить..
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8//4049/4049326_555.swf
Красивая женщина-это подарок,
Судьбы утонченный каприз.
Под бантик опрятный тесьмы аккуратной
Упрятан заветный сюрприз.
Он праздником солнца внезапно ворвется
На крыльях далекой мечты.
И сердце, пугаясь, слегка встрепенется
От этой шальной красоты.
КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА-ТЫ.
Красивая женщина-это сиянье
Во мраке зажженной свечи.
Вечерних нарядов блеснет звездопадом
...ЕщёКрасивая женщина-это подарок,
Судьбы утонченный каприз.
Под бантик опрятный тесьмы аккуратной
Упрятан заветный сюрприз.
Он праздником солнца внезапно ворвется
На крыльях далекой мечты.
И сердце, пугаясь, слегка встрепенется
От этой шальной красоты.
КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА-ТЫ.
Красивая женщина-это сиянье
Во мраке зажженной свечи.
Вечерних нарядов блеснет звездопадом
И скроется где-то в ночи.
Средь шумного зала принцессою бала
Под ветреный вальса мотив
Кружит и смеется, как будто ей мало,
Что кто-то о ней загрустил.
КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА-ТЫ!!!
была жизнь…
в сердце — Любовь…
на душе — покой…
а за спиной — крылья!
красивая музыка и цветы !!!
Пусть твои глаза 
http://s01.yapfiles.ru/files/677297/plyeijkast.swfвсегда сияют
СЧАСТЬЕМ !!!
Для ТЕБЯ!!!
07:22http://www.yapfiles.ru/files/881960/vasilek.swf http://www.yapfiles.ru/files/881965/vinograd.swf 22:37<s sbifgy5c
...Ещёкрасивая музыка и цветы !!!
Пусть твои глаза 
http://s01.yapfiles.ru/files/677297/plyeijkast.swfвсегда сияют
СЧАСТЬЕМ !!!
Для ТЕБЯ!!!
07:22http://www.yapfiles.ru/files/881960/vasilek.swf http://www.yapfiles.ru/files/881965/vinograd.swf 22:37Я ВАМ ЖЕЛАЮ.......
http://www.playcast.ru/view/6118754/31e5f62b16a8c5ff22a99912c8a3b4c1d859a051pl 22:38http://dg50.mycdn.me/getImage?photoId=567954266817&photoType=0 МОИМ ДРУЗЬЯМ!Судьба вручила вам чудесный дар,
Способность подчинять себе мужчину,
Поймав в хитросплетение своих чар.
И хоть мужчины думают иначе,
Но стоит только в сети к вам попасть,
Приходится опять решать задачу,
Откуда в женщине над сильным полом власть.
И как они, улыбками сияя,
Суметь смогли мужчин так ослепить,
Что колдовской отвар их принимая,
Мы не смогли ловушку раскусить.
И как потом от нежности их пьяных,
Сраженных наповал их красотой,
Берут они нас голыми руками,
Чтоб отвести в шатер свой золотой.
А там сковав сердечными цепями,
И заточив в темницу дивных глаз,
Пытают нас любовными страстями,
Так было много лет и много раз.