💕Сладости, от которых не толстеют💕

🍰 Мед. Если ты не можешь пить несладкий чай, замени сахар медом. К тому же, с его помощью можно приготовить крайне полезный завтрак, заправив им овсяную кашу или мюсли.
🍰 Горький шоколад. Многие просто не представляют жизни без шоколада. Главное помнить, что из всех, представленных на рынке видов, полезен только черный и не соблазняться белым или молочным.
🍰 Зефир и пастила. Тут все просто - главное, выбирать эти сладости без новинок и шоколадной глазури. А так зефир и пастила весьма полезны: в них содержится множество полезных организму белков.
🍰 Мармелад. Несмотря на свою калорийность, мармелад почти не содержит жиров. Также он понижает уровень холестерина и выводит из организма токсины.
🍰 Сухофрукты. Сухофрукты легко заменят тебе шоколадки, при этом принесут гораздо больше пользы. Мало кто не знает о полезных свойствах чернослива, изюма, кураги и фиников. Они, конечно, калорийные, но если не превышать норму в 50 грамм в день, то на фигуру сухофрукты никак не повлияют
🍰 Мороженое и молочные коктейли. Этими продуктами мы больше всего любим баловать себя летом. И чтобы вдоволь насладиться ими без вреда для талии, выбирай сладости из обезжиренного молока. А вместо вредных сиропов используй свежие фрукты и орешки.
🍰 Желе и пудинги. Правда здесь также следует позаботиться о натуральности продукта. А так - ешь на здоровье. Желе и пудинги низкокалорийные, а также способствуют снижению уровня холестерина и улучшают работу желудочно-кишечного тракта.