Меняйте наволочки раз в три дня.

Ваша наволочка впитывает в себя кожное сало, пот и различные кремы и масла, которые вы нанесли на себя перед сном.
Все это плохо сказывается на состояние кожи. Чтобы это минимизировать, стоит выбрать шелковые или хлопковые наволочки. Шелковая не лишить упругости вашу кожу, а хлопковая впитает влагу.