«Чиа-пудинг — десерт, который и накормит, и украсит ленту»

Когда хочется полезного десерта, который готовится сам — готовьте чиа-пудинг. Он легкий, красивый, и идеально подходит для завтрака, перекуса или ПП-десерта

Рецепт:

200 мл кокосового или миндального молока

2 ст. л. семян чиа

Горсть любых ягод (клубника, голубика, малина)

по желанию — мёд, ваниль, банан или финик

Вечером смешайте чиа и молоко, хорошо перемешайте

Через 10 минут — перемешайте снова (чтобы не осело)

Уберите в холодильник на ночь

Утром — украсьте ягодами, мятой, орешками

Можно делать слоями: чиа → банановое пюре → ягоды — смотрится шикарно!

А вы пробовали чиа-пудинг? Или только планируете? Делитесь любимыми начинками

Сохраняйте себе — когда хочется десерт, а надо завтрак

Классуйте, если еда должна быть не только вкусной, но и красивой