Ореховый Спас

🌰🤎 29 августа православные отмечают третий из трёх августовских праздников — Ореховый Спас, или Хлебный. В народе говорили: «Пришёл Ореховый Спас — готовь сани про запас».
В каждом ядре — целая кладовая здоровья:
• укрепляют иммунитет и сердце,
• содержат полезные жиры и белок,
• улучшают работу мозга и память,
• богаты витаминами группы B, магнием и цинком,
• помогают сохранять энергию и бодрость.
🌿 Как выбрать качественные орехи?
• скорлупа должна быть целой, без трещин и плесени,
• ядра — плотные, без горечи, с естественным ароматом,
• лучше брать орехи в скорлупе — они дольше сохраняют свежесть,
• покупайте урожай текущего года, особенно у местных производителей.
🌰💛 Приобретайте орехи на официальных рынках, ярмарках, нестационарных торговых объектах и в магазинах города — там продукция проходит контроль качества. Особенно полезно поддерживать местных фермеров, которые сохраняют натуральность и свежесть даров природы.