Рацион на день в аэрогриле Demiand 🌮

Купить на WB: 268278634
На завтрак: сырный пирог с зеленью 🌿
Состав для теста:
🤍Творог (однородный, от 5%)-200 г
🧀Сыр сулугуни (тертый) -50 г
🤍Сметана-1 ст.л. с горкой
🥚Яйцо-1 шт.
🌿Зелень укропа и петрушки
🧂Соль-1/3 ч.л.
🤍Мука рисовая-3 ст.л. (50 г)
✨Разрыхлитель теста-1 ч.л.
✅Приготовление:
Смешать вилкой до однородности все ингредиенты для теста, выложить на пергамент. Выпекать в аэрогриле при t180 12 мин.
На обед: куриное филе в беконе и запеченные овощи 🥓
Состав (на 7 шт.):
🐔Филе куриной грудки-400 г
🥓Бекон сырокопченый
🩷Соевый соус-1 ст.л.
✨Молотая паприка-1 ч.л.
✅Приготовление:
Куриное филе нарезать на полоски, замариновать с соевым соусом и паприкой (соль не добавляю, поскольку, бекон соленый). Сверху плотно обернуть полосками бекона. Запекать в аэрогриле при t200° ~12-13 мин. В процессе готовки один раз перевернуть.
Запеченные овощи 🥗
🥦Овощи (кабачок, перец, цветную капусту) нарезать, добавить соль, перец, масло, сушеные травы, перемешать.
✅Запекать в аэрогриле при t 170° 10 мин.
Горбуша по сырной корочкой с помидорами 🐟
Состав:
🐠Филе горбуши-400 г
🧂Соль, перец по вкусу
🍅Помидоры-2 шт.
Для сырного соуса:
🤍Сметана-3 ст.л.
🧄Чеснок (через пресс)-1 зубчик
🧀Тёртый сыр (твёрдый)-50 г
🧂Соль по вкусу
✅Приготовление:
Смешать все ингредиенты для сырного соуса. Помидоры нарезать ломтиками. Филе горбуши обсушить бумажным полотенцем, посолить, поперчить, смазать слегка сырным соусом, сверху разложить ломтики помидоров, распределить оставшуюся сырную смесь. Запекать в аэрогриле при t180 ~15 мин.
Пирог с грушами 🍐
Состав для теста:
🥚Яйцо-1 шт.
🧈Сливочное масло (комнатной t) -100 г
🩷Сахар-70 г
🧂Соль-1/3 ч.л.
✨Мука пшеничная-300-330 г
⚪️Разрыхлитель теста-1 ч.л.
Для начинки:
🍐Груши -2 шт.
🩷Корица-1 ч.л.
✨Сахар-30 г
🤍Крахмал картофельный-1 ч.л.
✅Приготовление:
Груши очистить, нарезать небольшими кубиками, добавить сахар и корицу, перемешать. Тесто: в миске смешать венчиком яйцо, соль, сахар, добавить масло, перемешать. Всыпать муку, смешанную и просеянную с разрыхлителем. Быстро замесить руками мягкое тесто-крошку. Форму застелить пергаментом. Выложить 1/2 часть теста, распределить и слегка примять. Затем-начинку, сверху-оставшееся тесто. Выпекать в аэрогриле при t 160° ~20 мин.
*️⃣температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства