Есть устойчивый миф: "Путешествия после 55 - это только стресс и вред для здоровья."

На деле - всё ровно наоборот.

Как тревел-блогер и человек, который сам организовывал туры по Кавказу, Крыму и Краснодарскому краю, я видел это своими глазами. В моих автобусных турах — с ночными переездами по 7–11 часов! - половину группы стабильно составляли туристы в возрасте от 55 до 65 лет, а иногда и до 80 лет. И знаете что? Именно они были самыми бодрыми, любознательными и энергичными. Если кто-то из моих туристов это читает, большой и пламенный привет вам!

Что говорят исследования?
Путешествия помогают:
— снижать уровень стресса и тревожности,
— улучшать когнитивные функции,
— повышать физическую активность (ходьба, экскурсии — это уже движение!),
— укреплять социальные связи и снижать чувство одиночества.

Согласно данным Global Commission on Aging and Transamerica Center, путешествия улучшают качество жизни и замедляют старение мозга. Люди, которые путешествуют хотя бы два раза в год, имеют меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Пожилой возраст - не преграда, а возможность увидеть мир с новым пониманием.

Путешествия вдохновляют, дарят эмоции и придают сил - в любом возрасте.

#ОКпротивмифов