Предыдущая публикация
Фильтр
Полезный совет для здоровья и настроения Совет: «Начинайте день с короткой разминки»
Даже 5–7 минут лёгких упражнений утром:
разгоняют кровь и бодрят,
укрепляют мышцы и суставы,
улучшают концентрацию и настроение.
Не нужно сложных тренировок — достаточно наклонов, поворотов головы, лёгкой растяжки или нескольких приседаний. разгоняют кровь и бодрят, укрепляют мышцы и суставы, улучшают концентрацию и настроение.
А у вас есть утренний ритуал для энергии? Поделитесь в комментариях 
Жмякните класс, прожмите эмоцию 
или прожимайте суперкласс 
– поддержите этот пост, чтобы больше людей начали утро активно!«Не ленитесь – поделитесь, а классуйте – улыбайтесь!»
Полезный совет для энергии на день 
Современные термосы устроены так, чтобы как можно дольше сохранять температуру напитка.
Для этого используют вакуумные стенки, специальные покрытия и разные материалы вставок.
Каждый вариант имеет свои плюсы и минусы: одни лучше сохраняют тепло, другие более прочные, а третьи придают напитку «чистый» вкус без посторонних оттенков.Интересно, что технология термоса практически не изменилась со времени её изобретения, но производители постоянно экспериментируют с материалами и дизайном, чтобы сделать его удобнее и эффективнее.
Маленькая привычка – большое счастье
Многие думают, что счастье зависит от глобальных событий.На самом деле оно кроется в мелочах, которые мы делаем каждый день.
3 полезные привычки для настроения: Улыбнитесь себе в зеркале утром 
Поблагодарите день за что-то хорошее 
Сделайте маленькую доброту для другого
Попробуйте хотя бы одну из них – и заметите, как меняется настроение!
А теперь поделитесь:Какая ваша маленькая привычка помогает быть счастливее?
Жмякните класс, прожмите эмоцию или киньте суперкласс – поддержите этот пост, чтобы больше людей напомнили себе о простых радостях!«Не ленитесь – поделитесь, а лучше с душой – классуйте!»
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Самые нужные и интересные советы от современных хозяек и идеи от мастеров
● Бытовые
● Кулинарные
● Огородные лайфхаки
● Творчество
Смекалка дает возможность вам стать творцом повседневной жизни!
- Омск
Скрыть информацию
Фото из альбомов