Предыдущая публикация
Чем полезен кунжут для организма мужчины
Выделяют следующие полезные свойства кунжута для мужчин:
очищает сосуды от холестерина;
нормализует метаболизм;
улучшает состояние кожи, волос, костей;
омолаживает организм;
стимулирует либидо, укрепляет эрекцию;
усиливает иммунитет;
увеличивает эффективность мозговой деятельности;
помогает от гипертонии;
стабилизирует работу щитовидной железы;
оздоравливает сердце;
снижает кислотность желудка;
предотвращает возникновение очагов онкологии.
Благодаря высокому содержанию кальция семена сезама (так называют кунжут в простонародье) полезны для опорно-двигательного аппарата, а цинк и селен усиливают синтез половых гормонов, что положительно сказывается на качестве половой жизни, а также росте мышц при занятиях спортом. В дополнение к перечисленному, указанные минералы улучшают качество спермы, снижают выраженность похмельного синдрома.
Масло холодного отжима показано для нормализации работы ЖКТ, оздоровления печени, облегчения состояния при кашле.
Противопоказания и вред
Полезное растение можно употреблять не всем. Существует ряд противопоказаний:
повышенная вязкость крови, склонность к тромбообразованию;
мочекаменная болезнь;
патологии почек;
варикоз;
аллергия.
Кроме того, кунжут может принести вред, если употреблять его неправильно. Так, сырые семена могут вызывать тошноту при приеме на голодный желудок, или при повышенной чувствительности ЖКТ. Нельзя сочетать продукт с щавелевой или ацетилсалициловой кислотой (аспирин), поскольку такое сочетание образуют нерастворимое соединение кальция, откладывающееся в почках.
При болезнях желудка, мочевыделительной системы или щитовидной железы важно проконсультироваться с врачом до начала приема семян.
Как употреблять:
Рекомендуется ограничиться 3 чайными ложками кунжута в день. Семена нужно измельчать в кофемолке или тщательно пережевывать, при повышенной чувствительности желудка — предварительно вымачивать в холодной воде или немного обжаривать.
Польза кунжутного масла для мужчин также раскрывается в полной мере при употреблении в количестве от 1 до 3 чайных ложек за сутки.
Следующая публикация
Комментарии 1