Сок из подорожника можно купить в аптеке, или приготовить самостоятельно в домашних условиях. Ведь найти подорожник не проблема, он растёт повсюду, прямо под ногами. В лечебных целях подорожник собирают вместе с листьями и соцветием, в виде колоса. Отыщите растение вдали от дорог и вообще от города. Острым ножом, или ножницами срежьте растение и сложите в полиэтиленовый пакет, чтобы листья не завяли, пока вы доберётесь домой. Сложите листья подорожника в дуршлаг и хорошенько обдайте их кипятком. Сушить специально после этого листья не нужно, достаточно того, что они сами стекут. Перекрутите листья подорожника через мясорубку и отожмите сок, через кусок плотной ткани. Сока получится немного, особенно в жаркое лето, и он достаточно густой. Залейте кашицу водой, перемешайте и снова отожмите сок через ткань. Строгих пропорций нет, и ориентируйтесь, чтобы соотношение воды к соку было примерно 1:1. Слейте разбавленный сок в кастрюльку и закипятите его и слейте в бутылочки из тёмного стекла. Закупорьте плотно пробкой и храните его на нижней полке в холодильнике