Волшебная пятёрка: почему эти ингредиенты есть у каждого дома?

В каждом доме есть свои любимые продукты. Но угадаете ли вы, какие пять ингредиентов объединяют почти все кухни России? Яйца, растительное масло, курица, лук и морковь! Всё просто, но невероятно полезно.
Яйца – не только основа для омлета. Это кладезь полезных веществ: «эталонный» белок, витамины D и В, ценный витамин А. Не зря именно яйца так часто советуют специалисты – на них равняют остальные продукты по полезности!
Масла растительные – без них не обойтись ни в салате, ни при жарке. Важно помнить: чем больше разнообразия (подсолнечное, оливковое, кукурузное), тем лучше. Мужчины оценят пользу для здоровья сердца, женщины – для красоты кожи и волос.
Курица – любимое мясо всех поколений! Супы, вторые блюда, вкуснейшие закуски – она полезна всем. Белок, витамины для нервов и мозга, триптофан для хорошего настроения. Куриный бульон, кстати, хорошо усваивается даже у тех, у кого чувствительный желудок!
Лук – супергерой иммунитета. Вкус и польза: облегчает борьбу с инфекциями, поддерживает кровяное давление, защищает сердце. Недаром наши предки готовили луковый суп зимой!
Морковь – здоровье в каждом ломтике. Витамины для сердца, свертываемости крови, красивой кожи и хорошего зрения. Её можно добавлять куда угодно: от супа до торта.
Россия – настоящая страна-гурман и защитник семейных традиций. Любовь к этим простым, но полезным продуктам передается из поколения в поколение. А наши эксперты и рекомендации Роспотребнадзора РФ только подтверждают: основа здорового питания — в простых вещах.
Любите эти продукты? Поделитесь любимым рецептом с морковкой или луком в комментариях. Пусть вся Россия узнает ваш секрет!