Детям нужны сладости или нет?

Честный разбор мифов!
Все слишком просто или слишком сложно — вот как обычно обсуждают детские сладости. То строгое «нельзя!», то полная свобода, когда холодильник ломится от конфет и булочек. А истина, как часто бывает в России, — где-то посередине!
1. Сладкое – не враг, а друг — если соблюдать меру! По последним исследованиям русских нутрициологов, проблема не в самом сахаре, а в его избытке. Наши дети чаще перебирают именно с печеньем да вафлями — традиционными семьями выпечками. Для здорового роста и учебы ребёнку нужны углеводы, но чуть больше нормы — и могут начаться проблемы со здоровьем.
2. Запрет — худший вариант. Природа мудра: дети и сами хотят сладкого, потому что организм требует энергии для движения и роста. Пусть сладкое остаётся, но по чуть-чуть и после полезной пищи. Тогда ни разу не будет желания «отрывать запретный плод», а здоровье останется крепче.
3. Замена сахара на сахарозаменитель — не выход. Только врач может посоветовать заменить сахар на фруктозу, ксилит и прочие добавки. Без консультации специалиста — никак!
4. Не делайте сладкое наградой. Это вызовет стойкую зависимость и приведёт к перееданию. Сладость должна быть завершающим аккордом к ужину или обеду — как заведено в русских семьях испокон веков.
5. Всегда читайте этикетку! Особенно на праздниках: внимательно изучите состав набора, срок хранения, декларацию соответствия. Не стесняйтесь возвращать некачественные подарки (по закону обязаны обменять). При серьёзных случаях — обращайтесь в Роспотребнадзор, как советуют специалисты.
Помните: любовь к родной традиции — это и любовь к полезной национальной кухне! Следуем советам экспертов Роспотребнадзора РФ — и пусть вся семья будет здорова.
А вы как относитесь к сладкому в детском питании? Поддерживаете мудрый подход наших специалистов? Делитесь мыслями в комментариях!