Род Мята (лат. Mentha) объединяет 42 вида растений. Мята перечная — это гибрид мяты водной (лат. Mentha aquatica) и мяты садовой (лат. Mentha spicata). Мяту культивируют в садах, на приусадебных участках и в домашних условиях. В промышленных масштабах мяту выращивают в Воронежской области и Краснодарском крае. Мята — неприхотливое растение, которое можно вырастить даже на подоконнике. Оно предпочитает влажную, рыхлую почву. Мяту размножают отводками, черенками и делением корневища. Растение имеет мочковатое горизонтальное корневище. Прямостоячий стебель достигает в высоту 100 см. Побеги ветвистые, густо покрытые листьями. Листья супротивные, заостренные, продолговато-яйцевидной формы. Края листовой пластины остропильчатые. Мелкие светло-фиолетовые цветки собраны в полумутовки и образуют колосовидные соцветия. Мята цветет с июня по сентябрь. Плод состоит из четырех орешков. Плодоносит растение очень редко. Химический состав мяты Мята перечная содержит: ментол; эфирное масло; рутин; сапонины; жирное масло; смолы; фитостерины; дубильные вещества; аскорбиновую кислоту; кофейную кислоту; олеиновую кислоту; хлорогеновую кислоту; урсоловую кислоту; каротин; аргинин; глюкозу. Благодаря насыщенному химическому составу растение имеет целый спектр полезных свойств. Рассмотрим подробнее лечебные свойства мяты и противопоказания. Полезные свойства Полезные свойства и противопоказания мяты перечной заключаются в химическом составе растения. Основной компонент — ментол, который нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и мочеполовой систем. Мята перечная оказывает спазмолитическое, сосудорасширяющее и обезболивающее действия. Мята эффективна при нервных расстройствах, стрессах, депрессиях. Она снижает артериальное давление, нормализует кровообращение и мягко успокаивает. Мята перечная полезна для системы пищеварения. Она устраняет тяжесть в желудке, метеоризм и оказывает желчегонное действие. Растение эффективно избавляет от приступов тошноты. Мята полезна для печени и желчного пузыря. Ее используют для очищения от шлаков и токсинов, она способствует выведению камней. Средства на основе мяты перечной применяют при бронхолегочных заболеваниях. Растение устраняет воспалительные процессы в бронхах и способствует выведению мокроты из них. Мята снимает симптомы простуды и оказывает потогонное действие. Отвар мяты используют в стоматологии. Средство дезинфицирует полость рта. Оно полезно при стоматите, гингивите, пародонтозе. Мята для женщин Полезные свойства мяты перечной для женщин заключаются в ее благоприятном действии на состояние кожи и волос. Средства на основе растения проявляют питательные, укрепляющие и защитные свойства. Мяту используют в гинекологии для лечения воспалительных заболеваний. Отвар растения добавляют в сидячие ванны. Такие процедуры оказывают обезболивающее и противовоспалительное действия. Аромат мяты устраняет приступы тошноты, что полезно при токсикозе. В период беременности следует с особой осторожностью применять средства на основе растения. Мята для мужчин Средства на основе растения усиливают потенцию и нормализуют кровообращение в органах малого таза. Мята оказывает негативное действие на мужское здоровье только при регулярной передозировке. Трава полезна в умеренном количестве — 1-2 стакана мятного чая в неделю. Отвар мяты используют наружно для мытья ног. Такая процедура помогает устранить неприятный запах и снижает потливость. Применение мяты в кулинарии В кулинарии используют свежие и сушеные листья мяты. Пряность добавляют в соусы, салаты, напитки. Мяту сочетают с бараниной, птицей, сырами, фруктами и овощами. Масло мяты используют в кондитерской промышленности. Его добавляют в выпечку, кремы, десерты. Из листьев мяты заваривают чай. Напиток используют в качестве успокаивающего средства. Применение мяты в косметологии

Экстракт мяты перечной используют в косметической промышленности. Его добавляют в кремы, бальзамы для губ, маски и шампуни для волос. Мята регулирует выработку кожного сала, сужает поры и очищает кожу. Средства на основе растения используют для ухода за жирной и комбинированной кожей. Мята подходит для любого типа волос. Средства на ее основе питают сухие волосы, снижают жирность кожи головы и улучшают внешний вид локонов. Маска для лица Мята питает и тонизирует кожу. Отвар растения используют для протирания лица утром и вечером. Масло мяты сочетают с другими ингредиентами и готовят на их основе маски. Такие средства подойдут для проблемной и жирной кожи. Ингредиенты: Желтая глина — 1 столовая ложка. Эфирное масло мяты — 2 капли. Миндальное масло — 2 чайные ложки. Лимонное масло — 1 капля. Вода — 1 столовая ложка. Как приготовить: Разведите глину водой, размешайте до однородности. Добавьте масла и перемешайте. Как использовать: Умойтесь, промокните излишки жидкости сухой салфеткой и нанесите маску. Смойте средство теплой водой через 15 минут, когда глина подсохнет. После процедуры увлажните кожу кремом. Результат: Маска усиливает кровоснабжение кожи, устраняет воспаления и снижает жирность эпидермиса. Маска для волос Отвар растения используют для ополаскивания локонов после мытья головы. Экстракт мяты добавляют в готовые косметические средства по уходу за волосами или делают на его основе домашние маски. Средства на его основе подходят жирному типу волос. Ингредиенты: Масло мяты — 2 капли. Масло жожоба — 20 мл. Как приготовить: Подогрейте масло жожоба на водяной бане до 36-37 градусов, добавьте масло мяты, перемешайте. Указанное в рецепте количество средства рассчитано на волосы средней длины. Как использовать: Втирайте полученную смесь масел в кожу головы массажными движениями. Расчешите волосы частым гребнем, чтобы распределить маску по всей длине волос. Оберните голову полиэтиленом, утеплите полотенцем и держите средство в течение 2 часов. Маску можно оставить на всю ночь. Далее ополосните волосы водой с лимонным соком (на 1 стакан воды 1 чайная ложка сока) и промойте шампунем. Результат: Маска препятствует выпадению волос, ускоряет их рост и улучшает внешний вид. Применение мяты в народной медицине

В народной медицине в качестве лекарственного сырья используют листья мяты перечной. Сырье заготавливают в период цветения растения. Для лечебного применения мяты перечной на ее основе готовят настои, отвары, масло. Как и любое другое лекарственное растение, мята имеет свою норму потребления, превышение которой приводит к негативным последствиям. Суточная норма свежих листьев мяты — до 15 гр., напитков из мяты — не более 2 стаканов. Вы узнали о способах применения и противопоказаниях мяты перечной. Рассмотрим подробнее рецепты приготовления лекарственных средств на основе растения. Отвар при гастрите Отвар перечной мяты нормализует работу ЖКТ, очищает организм от продуктов распада и повышает аппетит. Напиток используют для профилактики и лечения гастритов и расстройства желудка. Ингредиенты: Листья мяты — 1 столовая ложка. Вода — 500 мл. Как приготовить: Залейте листья мяты кипятком, поставьте на водяную баню и варите на медленном огне в течение 10 минут. Снимите с огня, накройте крышкой, утеплите полотенцем и настаивайте не менее 15 минут. Как использовать: Принимайте по ½ стакана 3 раза в сутки. Результат: Напиток снижает кислотность желудочного сока, устраняет воспаления и болевой синдром. Настой от давления Настой мяты используют в качестве успокоительного средства. Он полезен при стрессах, депрессиях, бессоннице. Напиток снимает спазмы сосудов и нормализует кровообращение. Его применяют для снижения артериального давления. Ингредиенты: Листья мяты — 1 чайная ложка. Вода — 200 мл. Мед — 1 чайная ложка. Как приготовить: Измельчите листья, залейте кипятком, накройте крышкой и дайте настояться в течение 20 минут. Растворите ложку меда в напитке. Как использовать: Принимайте по 1 столовой ложке напитка 3 раза в сутки. Результат: Настой снижает АД, успокаивает нервную систему и нормализует сон. Масло при ожогах Мятное масло используют в качестве антисептического средства для лечения кожных заболеваний и восстановления эпидермиса после ожогов. Средство устраняет воспаления и ускоряет заживление кожи. Ингредиенты: Листья мяты — 100 гр. Растительное масло — 200 мл. Как приготовить: Нарежьте листья мяты, положите их на дно стеклянной емкости, залейте подогретым до 37 градусов маслом и плотно закройте крышкой. Настаивайте средство в течение 8 недель. Периодически встряхивайте масло. Готовый продукт процедите через марлю и храните в холодильнике. Как использовать: Нанесите масло на поврежденные участки кожи и оставьте до полного впитывания. Результат: Средство ускоряет регенерацию, смягчает кожу и предупреждает от образования рубцов. Капли от насморка Мятные капли используют для лечения насморка и снятия воспаления верхних дыхательных путей. Мята эффективно устраняет осиплость голоса. Ментол входит в состав фармацевтических препаратов для лечения насморка. Ингредиенты: Листья мяты — 10 гр. Вода — 300 мл. Как приготовить: Измельчите листья мяты, залейте их кипятком, накройте крышкой и настаивайте в течение получаса. Готовое средство процедите через двойной слой марли. Храните в холодильнике. Как использовать: Закапывайте по 2 капли средства в каждую ноздрю. Результат: Капли облегчают дыхание, снимают воспаление и отек пазух носа. Противопоказания и побочные эффекты Перед началом лечения с помощью средств на основе мяты перечной необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач назначит подходящую дозировку и курс приема. Передозировка мятой приводит к сонливости. Мята перечная — противопоказания к употреблению: низкое артериальное давление; период беременности и кормления грудью; детский возраст до 6 лет; индивидуальная непереносимость. Вы узнали полезные свойства и противопоказания мяты перечной к употреблению. Подведем итоги. Что запомнить Мяту широко применяют в кулинарии, косметологии и народной медицине. Полезные свойства мяты и противопоказания к ее употреблению заключаются в химическом составе растения. Средства на основе растения оказывают спазмолитическое, противовоспалительное, обезболивающее действия. Перед применением мяты в качестве лекарственного средства необходимо проконсультироваться со специалистом. #ПриправыИСпеции