Предыдущая публикация
Весна время неустойчивой погоды.
Вот светит яркое солнце и через пять минут дует холодный ветер и идёт дождь. Многие люди не переносят перепады температуры и заболевают.
В идеале не помешает раз в неделю прогреваться в бане, но если такой возможности нет, делимся домашним советом:
❗Парим ноги❗
✅ Прибегать к народному лечению можно при следующих состояниях:
Кашель. Сухой тип кашля переходит во влажный.
Насморк. Процедура снижает выделение слизи, облегчает дыхание, устраняет зуд в носовых ходах.
Усталость. Ванночка с температурой 37-40 градусов расслабляет мышцы, устраняет «гудение» в ногах.
Бессонница. Прогревание ног успокаивает возбужденные нервы.
Мозоли. Прогревание стоп обеспечит легкое удаление дефектов без боли.
Переохлаждение. Процедура разгоняет кровь, повышая температуры тела.
Грибок. Ванны для ног с целебными добавками уничтожают патогенные микроорганизмы.
Прежде чем парить ноги, ознакомитесь с противопоказаниями к процедуре.
✅ Вам потребуются:
Ведро или ванна. Процедура выполнена правильно, если вода доходит до коленей либо до середины голеней.
Горячая вода. При простудных заболеваниях и переохлаждении – 40-42 градуса, при прочих показаниях – 37-40.
Ковшик. Необходим для подливания воды.
Целебные добавки.
Полотенце.
Шерстяные носки.
Поэтапная схема, как правильно парить ноги:
Воду с температурой 38-39 градусов наливают в емкость.
Садятся рядом с емкостью и опускают в нее ноги.
Каждые 2-3 минуты подливают кипяток, чтобы повысить температуру воды до 40-42 градусов.
Процедура длится четверть часа.
По окончании ноги промокают полотенцем, надевают шерстяные носки и отправляются в постель.
Следующая публикация
Нет комментариев