Утром встал - позанимайся!

Наверняка всем знакома ситуация, когда решаешь что-то в себе изменить - добавить мускулатуры, попутно сбросив лишний вес, изучить иностранный язык или освоить музыкальный инструмент. Для достижения этой цели требуется в общем-то немного - регулярные ежедневные занятия. Но проходит какое-то время, неделя, месяц, год и, с удивлением, наруживаешь, что цель не достигнута, а занятия, которые должны быть ежедневными - стали в лучшем случае раз-в-недельными или в-прошлом-месяце-бывальными.
Что произошло? Как достичь своей цели, избежав такой ситуации? Когда ощущение новизны и первоначальный энтузиазм проходят, начинается рутинная работа, а цель ещё так далека и интерес начинает угасать.
Помочь в этом может одна простая методика. Надо одну большую задачу разбить на несколько маленьких, те можно разбить на ещё более маленькие и каждый день или неделю завершать выполнение одной из этих маленьких задач. К примеру за неделю или за месяц китайский язык не выручишь, зато за неделю можно выучить 10 глаголов и их написание, на следующую неделю можно выучить 10 прилагательных и так далее.
Как уже упоминалось, чтобы стать бессмертным, необходимо провести над собой достаточно большую работу. А бессмертие - это очень большая цель и её надо разбить на более маленькие цели. И самая маленькая - в заголовке: Утром встал - позанимайся! http://daode-rostov.ru (863)270-70-12
г. Ростов-на-Дону, ул. Б.Садовая,39В
#дао, #цигун, #алхимия, #долголетие, #здоровье, #ушу, #Китай #мудрость