2. Использовать ортопедические стельки. Они помогут снизить нагрузку на стопу и смягчить удары при движении, предотвратив развитие патологических изменений.

3. Следить за правильной постановкой стопы. Ставьте стопу, направляя ее прямо вперед. Так вы сможете снизить риск подворачивания стоп и обеспечить стабильность при движении, уменьшая риск получения травм.

Здоровье стопы - важный аспект общего благополучия организма, поэтому забота о них должна быть комплексной. При комплексном подходе кроме ношения стелек и правильной обуви рекомендуется проведение лечебной гимнастики для ног, массажа и водных процедур. Только комплексный подход к заботе о стопах поможет скорректировать изгибы стопы, забыть о боли и усталости в ногах и избежать неприятных последствий. В следующей статье рассмотрим упражнения для гимнастики, как правильно проводить массаж и какие ванночки можно сделать для снятия боли и усталости. А своевременное прохождение обследования поможет выявить изменения стоп на ранних стадиях и предотвратить их развитие.

Записаться на проведение обследования стопы и индивидуальный подбор ортопедических стелек Вы можете по телефонам в салонах «ДАНКО» (danko42.ru).