Нормальные показатели уровня холестерина в крови - 5,2 ммоль/л крови.

Если эта цифра у вас в анализе выше, необходимо принимать меры. Вовсе не обязательно сразу обращаться за рецептом к врачу. Когда знаешь, как снизить холестерин народными средствами, таблетки могут и не понадобиться.Травы, снижающие холестерин в кровиВ первую очередь следует обратиться к фитотерапии. Принимая, согласно рецепту, отвары и настойки растений, можно легко отследить изменения самочувствия, к тому же будет психологически комфортно знать, что вы проходите курс лечения. Трав, снижающих уровень холестерина, довольно много. Это такие растения, как:золотой ус;одуванчик;липа;омела;пижма;бессмертник и другие.Рецепты снижения холестерина травамиКакие травы снижают холестерин, мы уже выяснили, осталось узнать точные рецепты лечебных средств на их основе. Один из самых действующих – на базе золотого уса:Лист растения, длиной 20-30 см следует залить литром крутого кипятка, накрыть крышкой, укутать и настаивать 4-6 часов.После полного остывания перелить настой в бутылку темного стекла с герметичной крышкой, поставить в холодильник.Принимать по 1 ст. ложке средства 3 раза в день за полчаса до еды. Курс составляет 2 месяца, после чего следует сделать перерыв на несколько недель, затем продолжить лечение по той же схеме.Хорошо помогает снизить уровень холестерина липа:Измельчите в кофемолке высушенные цветы липы.Принимайте ежедневно по 1 ст. ложке этой муки, разведенной в 0,5 стакана чистой воды комнатной температуры. Прием этого средства можно продолжать на срок до полугода.Одуванчик, точнее, корни этого растения, помогают экстренно снизить уровень холестерина в крови. Рецепт приготовления лекарства довольно прост, но его следует использовать с осторожностью: резкие скачки показателей могут вызвать ухудшение самочувствия. Итак:Измельчите в кофемолке сухие корни одуванчика, купленные в аптеке.Принимайте по 1 ложке этого порошка перед каждым приемом пищи.Сроки лечения не ограничены, но существенное улучшение отмечается уже в первые дни после начала приема средства, а максимальный эффект наступает через пол года.Омела, пижма, цветы бессмертника и другие травы, обладающие желчегонными свойствами, влияют на уровень холестерина, нормализуя работу печени и желчного пузыря. Поэтому купив в аптеке желчегонный сбор, и принимая его, согласно инструкции, вы быстро и эффективно выровняете уровень холестерина в крови.Как снизить холестерин другими народными методами?Есть немало способов снизить уровень холестерина народными средствами. Самый простой метод – на некоторое время перейти на вегетарианскую диету, при этом употребляя в пищу много жирной морской рыбы (скумбрии, мойвы, лососевых) и орехов.Но существуют и другие народные средства снизить холестерин. Например – с помощью фасоли:Возьмите 1 стакан сушеной фасоли, залейте его водой и оставьте на 3-4 часа.Слейте жидкость и залейте фасоль новой порцией сырой свежей воды, добавьте 0,5 ч ложки соды, чтобы в результате лечения не возник метеоризм.Отварите фасоль в этой воде до готовности, остудите.Разделите готовый продукт на 2 порции, съешьте их в течении дня.Употребляя всего 100 г фасоли в день, вы полностью избавитесь от избытка холестерина в крови.Есть еще более простое средство – достаточно несколько раз в день съедать по 4-5 ягод красной рябины.Если вы хотите не только нормализовать уровень холестерина, но и застраховать себя от простудных заболеваний, приготовьте настойку из чеснока и лимона:Пропустите через мясорубку 1 кг лимонов и 200 г очищенного чеснока.Тщательно смешайте компоненты до однородности, поместите в стеклянную банку с плотной крышкой.Ежедневно разводите 1 ст ложку этой смеси в 1 стакане воды и выпивайте перед каждым приемом пищи.Курс лечения заканчивается одновременно с лекарством – пока все не съедите, останавливаться не стоит.