7 продуктов, которые делают “генеральную уборку” в вашем организме!

Не нужно искать чудодейственные лекарства, чтобы очистить организм! Природа уже предоставила нам все необходимое - вкусные и полезные продукты, которые помогут улучшить здоровье и чувствовать себя легче и энергичнее.
7 продуктов-чистильщиков:
1. Красная свекла:
“Чистильщик” №1! Содержит клетчатку, фосфор, медь, витамин C и органические кислоты, которые улучшают пищеварение и борются с “плохими” бактериями в кишечнике. Богата “бетаином”, который стимулирует печень выводить токсины. Способствует омоложению организма.
Как употреблять: Вареную, в борще, в салате, в виде отвара или сока.
2. Белокачанная капуста:
Богата пищевыми волокнами, которые “связывают” токсины и тяжелые металлы и выводят их из организма. Содержит органические кислоты, которые улучшают пищеварение. Богата редким витамином U, который нейтрализует опасные химические вещества.
Как употреблять: Свежую, квашеную, в виде сока.
3. Чеснок:
Содержит более 400 полезных компонентов! Снижает уровень “плохого” холестерина, очищает сосуды. Убивает вредные бактерии и паразиты.
Как употреблять: Свежим, в молотом виде.
4. Репчатый лук:
Богат фитонцидами - веществами, которые убивают бактерии и грибки. Улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ.
Как употреблять: Свежим, в салате, в виде спиртовой настойки или косметической маски.
5. Яблоки:
Нормализуют работу пищеварительной системы благодаря пектину и клетчатке. Убивают вредные бактерии и вирусы.
Как употреблять: В свежем виде со шкуркой, в виде сока, тертой “кашицы”, отвара.
6. Авокадо:
Содержит “глютатион”, который блокирует канцерогены и “разгружает” печень. Нормализует уровень холестерина и улучшает пищеварение.
Как употреблять: Свежим, в виде сухофрукта или масла.
7. Клюква:
Один из самых мощных “природных” антибиотиков и противовирусных средств. Очищает мочевой пузырь и мочевыводящие пути. Борется с раковыми клетками и образованием тромбов.
Как употреблять: Свежей, в виде морса, сока, варенья.
Включите эти продукты в свой рацион и подарите своему организму здоровье и легкость!
Переходите в Телеграм канал "ДОЛГОЖИТЕЛЬ" там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/dolgozhitel_100 Ставьте "👍" если было полезно
🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼