МАССАЖ РУК КАРАНДАШОМ

Хорошим массажером для ладоней может стать обычный шестигранный карандаш. Действия с ним просты:
1. Зажмите карандаш между ладонями и катайте 7–8 минут, постепенно увеличивая силу давления и скорость.
2. Далее, взяв карандаш в одну руку, разотрите им тыльную сторону другой руки.
3. Тупой стороной карандаша аккуратно проведите надавливания на пальцы и поверхность ладони, задерживаясь на болевых точках.
#донецк #текстильщик #массаж #массаждонецк #массажтекстильщик #классическиймассаж #массажрук #татьянамахмудова #ТатьянаБровиМассаж