ИМПУЛЬСИВНЫЕ ПОКУПКИ, ЕСЛИ ТЫ НА ДИЕТЕ

#жи_еда
⠀
Будем беседовать про те продукты, которые, как бы случайно оказались в корзинке, потом во рту, а затем на боках и животе)
⠀
Начнем с импульсных покупок.
⠀
Это такие покупки, которые ты не планируешь делать, просто тебя заставили. Кто? Магазин конечно. Не силой и принуждением, а нежно и ласково, с забоооотой. - Понимаетете, магазину необходимо, чтобы люди покупали! Хоть что-нибудь. А лучше набрали полную тележку. Пятерочке выгодно. А нам такие манипуляции бьют по кошельку и желудку.
⠀
Поэтому лови лайфхак:
⠀
Каждый раз, когда рука тянется к товару задай себе вопрос «мне сейчас это действительно нужно?» Если сомневаешься хоть 3 секунды - ответ НЕТ! Иди мимо.
Не ходите в магазин на голодный желудок!
Это прям топ рекомендация, с которой согласились многие мои подписчицы. Пока мы голодные, глаз будет хватать все, что вкусно. Кстати именно поэтому в магазинах так вкусно пахнет свежими булочками.
Список покупок и ограниченное количество денег.
Очень полезная привычка писать списки. А если денег только на конкретные продукты, то вероятность выйти за рамки бюджета гораздо ниже. Я обычно заношу продукты, которые нужны в заметке в телефоне, но одна из моих подписчиц посоветовала записывать в листик на холодильнике и вносить в него то, что уже закончилось. Очень удобно. Бери на заметку.
⠀
Товары на входе супермаркета и желтые ценники.
⠀
Опасно!) Это прям сигнальная ракета для покупателя. На них всегда есть скидка. А тебе точно нужно 3 альпен гольда по цене двух? А намного ли ниже цена сыра по сравнению с тем, что в своем отделе? А может это «сырный продукт», а не настоящий сыр? Сравни цену и изучи состав. Тебе подходит для твоего рациона? МНЕ СЕЙЧАС ЭТО НУЖНО?
⠀
Иди мимо вот этих отделов:
⠀
Сладкие и колбасные отделы, готовые блюда, полуфабрикаты, соусы и соленья. 90% продуктов там тебе не подойдут! Зайти «просто посмотреть», это как наступить на мину, думая: может не взорвется. Что? Попросили купить зефирок или огурчиков - пусть купят сами. Прекрати думать о себе в последнюю очередь.
⠀
Шоколадки на кассах.
⠀
Тут совершается большинство импульсивных покупок. Гипермаркеты специально из 30 касс оставляют работающими только 3-4. СПЕЦИАЛЬНО создают очереди. Ты еще не в курсе?
⠀
Еще лайфхак:
⠀
Вместо разглядывания полок перед кассой, просмотри свою корзину. Задай себе вопрос из начала поста: "Мне действительно это нужно???" к каждому продукту и отложи в сторону лишнее. У меня бывали случаи, когда я выкладывал половину тележки. Представь сколько получится сэкономить.
⠀
А у вас есть свои лайфхаки, как ходить в магазин? Напишите в комментарии.